Comment prévenir Bronchite

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Porter un masque facial. Pour limiter votre exposition aux polluants atmosphériques tels que la fumée de cigarette, les produits ménagers et d`autres produits chimiques, porter un masque pour protéger votre passage d`air. Les polluants peuvent irriter les bronches et provoquer une inflammation.

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Couvrez-vous la bouche et le nez avec un foulard. Si vous avez affaire à une infection respiratoire ou froide, couvrez votre visage avec un foulard avant d`aller à l`extérieur dans le temps froid. L`air froid peut pénétrer dans les poumons et provoquer une bronchite.

Prendre un supplément de vitamine. Vitamines stimuler votre système immunitaire et réduire vos chances de développer un rhume, la grippe ou la bronchite. Prenez une multivitamine chaque jour- et au premier signe d`un rhume, prenez échinacée et d`augmenter votre apport en vitamine C.

Faites-vous vacciner annuellement contre la grippe. Un vaccin contre la grippe réduit considérablement le risque de développer le virus de la grippe. À son tour, cela réduit vos chances de développer une bronchite. Parlez-en à votre médecin au sujet de la vaccination contre la grippe.

Lavez-vous les mains souvent. Lavez-vous les mains avec un savon anti-bactérien, ou utiliser un désinfectant pour les mains pour prévenir une infection. Faire un effort conscient pour garder vos mains loin de votre bouche et le nez.