Récupération De latéral Ménisque chirurgie de réparation du genou

Déchirer un ménisque n`est pas une blessure à prendre à la légère: il est assez grave pour mettre un joueur de football professionnel hors de la commission permanente, si le dommage est assez mauvais. Le ménisque est la doublure lisse qui recouvre l`os et permet l`articulation du genou de glisser en douceur. Lorsque le ménisque est endommagé, l`os s`use et provoque encore plus de dégâts à l`intérieur, le meulage os sur l`os et provoquant l`articulation de dégénérer rapidement. La chirurgie peut réparer le ménisque et de minimiser les blessures.

Si la chirurgie est effectuée, suivez les procédures de recouvrement appropriées. Dès que vous sortez de la chirurgie, commencer à suivre la I.C.E. Procédure: glace, Compress, Elevate. Placez un sac de glace recouvert d`une serviette sur le genou qui a subi une chirurgie de réparation. Comprimer avec un bandage ace ou de stockage de pression. Élevez le genou gonflé à au moins votre niveau de la hanche et de préférence au-dessus du niveau de votre cœur. Tout au long de votre rétablissement, ces trois étapes restent vos outils les plus utiles. Au premier signe de toute souche, même après avoir effectué un rétablissement complet, suivez la I.C.E. procédure pour prévenir le gonflement et minimiser les lésions tissulaires.

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La thérapie physique représente l`étape la plus importante de la récupération de la chirurgie de réparation du ménisque latéral. Votre médecin vous attribuera un régime de thérapie physique et il est impératif que vous suivez. Souvent, le chirurgien aura un thérapeute physique (P.T.) sur place, ou être en mesure de vous référer à celui qui travaille avec ses patients. Commencez la thérapie physique le plus tôt possible et continuer religieusement jusqu`à ce que vous êtes libéré par le médecin. De nombreux patients de chirurgie du genou font l`erreur énorme d`arrêter leur traitement avant qu`ils ne soient libérés. de P.T. sont formés pour vous faire avoir la meilleure récupération possible. Si vous voulez retrouver pleinement de votre genou et de la liberté de la douleur, vous ne pouvez pas se permettre de faire l`erreur de laisser le soin de votre P.T.. Suivez toutes les instructions du P.T., à la fois dans le bureau et à l`extérieur.

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La thérapie physique commencera par des exercices simples quadricep: serrez vos muscles quad, pendant 10 secondes, puis relâchez. Répétez jusqu`à ce que la fatigue. Comme le quad commence à réengager après la chirurgie, la P.T. ajoutera des levées de jambe, des boucles et des exercices d`équilibre à votre emploi du temps. Finalement, vous utiliserez des appareils de musculation pour augmenter la force dans les quadriceps et les muscles du genou. La thérapie physique dure habituellement au moins 12 semaines après l`opération.

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Une fois que vous êtes revenu à la plupart de votre activité normale, prendre des précautions contre re-blesser le genou. Votre ménisque a été réparé, mais les genoux sont connus pour une nouvelle blessure. Même avec la meilleure thérapie physique, votre genou peut être moins stable après la chirurgie de réparation du genou ménisque latéral.

Lorsque vous reprenez votre routine quotidienne, faites attention à vos niveaux de douleur. Si vous vous sentez souche ou d`inconfort, arrêtez toute activité que vous faites. S`il y a un gonflement, appliquez immédiatement le I.C.E. procédure. Appelez votre médecin si le gonflement ou la douleur persiste au-delà de 24 heures. De plus, si vous reprenez le sport ou toute autre activité physique intense, il est préférable de porter un corset de soutien sur le genou qui avait une réparation chirurgicale pour un soutien supplémentaire. Rappelez-vous, la réparation du ménisque ne supprime pas la blessure comme si elle avait jamais eu lieu. Des soins appropriés de l`articulation garantira le meilleur résultat possible.