Comment guérir après la chirurgie Ménisque

Passer le test de l`hôpital pour rentrer chez eux. Après la chirurgie, votre médecin vérifiera votre capacité à rentrer à la maison en vous faisant marcher sur des béquilles, boire quelque chose et urinez. Une fois que vous êtes en mesure de le faire, vous serez livré à un adulte responsable de commencer la récupération à la maison. En général cela se produit le jour même que la chirurgie.

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Configurez votre lieu de repos. Que vous soyez au repos au lit ou sur un canapé, gardez votre dos plat et utiliser deux ou trois oreillers pour maintenir votre genou plus haut que votre coeur. Cela permettra d`éviter l`articulation de l`enflure.

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Gardez votre genou protégé. Ne pas enlever le pansement les médecins placés sur vos genoux, ou le bandage élastique, ils utilisés pour l`envelopper. Le bandage et l`habillage sont là pour vous protéger de l`infection et de garder l`enflure, donc les laisser seuls jusqu`à ce que vous allez dans la thérapie physique.

Gérer votre douleur. Pour les premiers jours, utiliser des packs de glace pendant 20 à 30 minutes à la fois, quelques fois par jour. Prenez vos médicaments contre la douleur comme prescrit par votre médecin.

Vérifier les complications. Gardez un oeil sur votre dressing- il est normal d`avoir de petites quantités de drainage de sang, mais si elle augmente, ressemble à du pus ou une odeur bizarre, appelez votre chirurgien. Ceux-ci peuvent être des signes d`infection et d`autres complications. D`autres signes incluent une fièvre de plus de 101 degrés, des difficultés respiratoires et des douleurs ou un gonflement au niveau du mollet, pied ou de la cheville.

Marcher avec des béquilles. Autant que vous voudrez peut-être, ne pas entraver autour. Béquilles protéger votre genou de subir trop de stress pendant la récupération.

Reprenez le contrôle de vos muscles de la jambe. Vos premières séances de physiothérapie se concentreront sur vous établir l`équilibre et la coordination. Les exercices comprennent la presse et soulève la jambe droite quadriceps. Ces exercices vous aideront à mollir béquilles.

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Regagnez votre gamme de mouvement et développer la force. exercices de thérapie de deuxième phase comprennent assis sur une table et redresser le genou, en utilisant une bicyclette stationnaire et plus d`exercices quadriceps.

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Retour progressivement à l`activité physique normale. Lorsque votre thérapeute dit que vous êtes prêt pour la troisième phase de la thérapie, vous pouvez commencer à travailler vos vieilles activités de retour dans votre routine quotidienne. Il peut prendre des semaines ou des mois pour atteindre ce niveau, en fonction de la gravité de votre blessure et comment vous avez récupéré de la chirurgie.