La meilleure façon d`obtenir à nouveau après pliage Genoux un remplacement du genou

Le personnel médical vous encouragera à marcher presque immédiatement après la chirurgie. Votre physiothérapeute ou une infirmière vous aider à mettre autant de poids que possible sur le genou. Seulement mettre la pression à l`aise sur le genou tout en récupérant encore de la procédure.

La marche peut exiger des béquilles ou une marchette pendant plusieurs semaines après la procédure. Ces appareils vous permettent de prendre une partie du poids de votre genou pendant qu`il récupère encore.

La marche aide à obtenir votre genou plier correctement et accepter de plus en plus de votre poids que vous récupérez.

Les exercices de mouvement peut commencer le jour de la chirurgie ou le lendemain. Ces exercices consistent en flexion et redresser le genou tout en restant dans votre lit d`hôpital. Votre physiothérapeute vous aidera également à plier le genou pendant que vous êtes assis sur la fin de votre lit d`hôpital --- une autre gamme de mouvement exercice.

Les exercices que vous faites après votre chirurgie de remplacement du genou aidera votre rétablissement. Utiliser des exercices qui augmentent la force des quadriceps et des muscles ischio-jambiers pour soutenir le genou. Ces muscles forment une partie intégrante du bon fonctionnement du nouveau genou.

Une université du Delaware étude a conclu que jouent un rôle important des exercices d`entraînement de force dans la récupération du genou et que le traitement du genou peut effectivement entraver délicatement un rétablissement complet. Commencez vos exercices de musculation sur trois ou quatre semaines après le remplacement du genou.

L`entraînement en force peut conduire à un rétablissement complet de votre genou. Vous pouvez marcher pendant quelques heures à la fois, mais vous pouvez avoir un moment difficile avec le jogging ou la course. Participer à des exercices qui soulagent un peu de pression sur le genou, comme des exercices de natation et d`eau tout en récupérant d`un remplacement du genou.

Ne pas se livrer à des sports très intensifs et certains sports de contact après la chirurgie de remplacement du genou. Des sports comme le basket-ball, le tennis et le football peut attaquer endommager le nouveau genou. Discutez de vos limites avec votre médecin pour éviter de causer des blessures supplémentaires à votre genou. Travailler avec le thérapeute physique pour renforcer les muscles de vos jambes pour soutenir votre remplacement du genou.