Acupression pour le syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos empoisonne beaucoup de gens et parfois quelque chose d`aussi simple que d`une carence en fer, médicaments contre le rhume ou la grippe, la caféine, ou trop tabac ou d`alcool peut être le problème. L`une des conditions suivantes peut provoquer des RLS et acupression peut aider à vous aider à obtenir le soulagement. Malheureusement, si le médicament est à l`origine du problème, l`acupression ne contribuera pas à long terme. la maladie de Parkinson, la neuropathie périphérique, le diabète ou des problèmes rénaux peuvent également créer le syndrome des jambes sans repos.

Acupression est basé sur la théorie chinoise que 14 lignes d`énergie, appelés méridiens, traversent votre corps. Pensez à eux comme des lignes électriques et à certains endroits il y a des disjoncteurs. Les disjoncteurs sont les points de déclenchement ou points d`acupression que vous voulez appuyer pour appuyer sur l`interrupteur en marche et obtenir une énergie libre lisse qui coule création de la santé et le bien-être. Si ce flux d`énergie est perturbée d`une certaine façon, le corps va réagir avec la maladie. Les pensées négatives, les traumatismes, le stress et les émotions seront incorporées dans le méridien, créant ainsi la perturbation. Acupression est fait en utilisant le bout des doigts pour pousser doucement, maintenir ou appuyez sur certains points ou disjoncteurs. Ces mêmes points sont utilisés pour l`acupuncture, sauf que les aiguilles sont utilisées à la place de la pression. Parfois, les aimants sont également enregistrées aux points pour les grandes questions qui ont besoin d`une stimulation constante.

Regardez le diagramme pour le méridien de la vésicule biliaire et vous pouvez voir les points d`acupression (ou disjoncteurs) sont notés par les points rouges. En acupression de base, commencer du côté de l`oeil au niveau du pli et de travailler votre chemin vers le bas du corps, tapant sur chaque point. Vous avez trouvé le point si elle est sensible au toucher. Traverser et maintenez chaque point pendant 15 à 20 secondes, en se concentrant intensément sur votre syndrome des jambes sans repos et les sentiments et les frustrations que vous rencontrez.

Une fois que regarder à nouveau les points pour le méridien de la vessie dans ce diagramme suivant et répéter ce que vous avez fait pour l`autre méridien. À partir de l`intérieur du sourcil au tiret du nez, appuyez sur ou maintenez le point et se déplacer vers le bas du corps. Tenez chacun des points 15 à 20 secondes ou jusqu`à ce que la douleur soulage. Notez la quantité de pression que vous utilisez et après avoir tenu le point, appuyez à nouveau et voir si vous devez pousser plus fort pour obtenir la même réponse de la douleur. La plupart du temps, vous remarquerez la douleur a disparu et tout ce qui reste est la pression lorsque vous appuyez sur.

En appuyant sur ces points de déclenchement libère un muscle serré. Un muscle sain ne fait pas mal. Une accumulation d`aides lactique est ce qui crée la douleur, et comme ils commencent à couler de la région, ils sont remplacés par du sang frais et d`oxygène. Boire quelques verres d`eau après une séance pour rincer les acides lactiques de votre corps. Faites des exercices d`étirement pour allonger ces muscles nouvellement flexibles.

EFT est une forme de thérapie acupression / méridien que les thérapeutes utilisent pour aider les clients à des problèmes émotionnels et physiques. EFT est une formule très simple que les non-initiés peuvent utiliser à la maison sans avoir à savoir quel méridien est responsable de son problème. EFT est une modalité, mais nécessite un disjoncteur supplémentaire tapotant pour accélérer la guérison. La recette de base, lorsqu`il est suivi, couvre tous les 14 meridians- vous appuyez sur chaque point d`acupression environ sept fois jusqu`à résolu. Si vous appliquez 40 robinets supplémentaires au méridien de problème, vous pouvez jeter ce coupe plus rapide. Le tableau ci-dessus montre des points de base, vous pouvez taper sur les résultats. Si vous ne pouvez pas résoudre votre problème, vous pouvez manquer un aspect du problème. Un exemple d`utilisation EFT par crainte des serpents est dans la section de référence, mais vous pouvez l`utiliser pour soulager RLS.