Comment se débarrasser d`une voix rauque
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Caractérisé par un son rauque, faible, égratignure ou soufflée, une voix rauque peut être à la fois irritant et douloureux. Une voix rauque peut avoir de nombreuses causes, y compris l`infection, l`utilisation excessive de la voix, le rhume, le tabagisme, le reflux acide, les allergies et les milieux secs. Suivez simples traitements à domicile pour se débarrasser d`une voix rauque, en dépit de la cause. Cependant, si votre voix ne s`améliore pas, consulter un médecin de la gorge pour vérifier les problèmes plus graves.
Les choses dont vous aurez besoin
- Chewing-gum
- Pastilles pour la gorge
- Humidificateur
- Miel, eucalyptus, menthe poivrée, gingembre ou thé au citron
- Les remèdes homéopathiques
Reposez votre voix et laisser le temps de guérir de ne pas parler, chanter ou crier à moins que nécessaire. Evitez aussi chuchoter, qui met plus de pression sur les cordes vocales que de parler fait normalement, les rapports National Institutes of Health.
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Cessez de fumer et de limiter la quantité d`alcool que vous buvez, puisque les deux la fumée et l`alcool irritent les cordes vocales et des muqueuses. Les fumeurs qui éprouvent un enrouement prolongé devraient consulter un médecin que le cancer de la gorge est souvent causée par le tabagisme.
Évitez de prendre des décongestionnants ou de consommer de la caféine. Ils sèchent les cordes vocales et causer une irritation.
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Gardez votre gorge humide en buvant six à huit verres d`eau par jour, mâcher de la gomme ou sucer pastilles pour la gorge. En outre, utiliser un humidificateur dans votre chambre, exécutez une douche chaude ou faire bouillir une casserole d`eau et inhaler la vapeur.
Arrêtez de manger des aliments épicés, une cause commune d`une voix rauque est reflux acide. Les aliments épicés provoquent l`acide de l`estomac à se déplacer vers l`œsophage, provoquant une irritation et une voix rauque.
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Essayez des remèdes traditionnels pour soulager une gorge irritée, comme le thé avec du miel, eucalyptus, menthe poivrée, gingembre ou citron, recommande l`Université du Maryland Medical Center. Les remèdes homéopathiques pour traiter laryngite comprennent Aconit, Causticum, phosphore et Kali bichromicum.
