Comment réparer une voix enrouée rapide
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Eau
- Bouillon
- Thé au gingembre
- Agave ou de miel, en option
- Sirop pour la toux
- Pastilles pour la gorge
- Humidificateur
- douche
Vidéo: Comment traiter une voix enrouée
Arrêtez de parler et chanter pour donner votre voix repos. Si vous devez parler, parler à voix basse, ce qui permettra encore vos cordes vocales pour se reposer. Chuchotant, d`autre part, taxera votre voix autant que crier.
Boire au moins 80 onces. d`eau chaque jour, ce qui contribue à éclaircir le mucus et assure que vos cordes vocales et la gorge sont entièrement hydratée.
Siroter des liquides chauds pour aider à apporter de l`humidité nécessaire à la gorge, surtout si votre voix rauque est due à un rhume ou une toux. Un bouillon contenant l`ail peut aider le mucus rapidement mince et prendre le stress de votre voix, tandis que le thé au gingembre avec agave ou de miel peut aider à apaiser et lubrifier vos cordes vocales.
Vidéo: Exercices pour voix fatiguée et chanteurs malades
Toux avec suppresseurs d`une sirop contre la toux pour vous assurer que votre voix ne reçoit pas rauques. Tousser peut endommager vos cordes vocales, surtout si votre toux est continue. Si vous vous sentez toujours l`envie de tousser tout en utilisant sirop contre la toux, sucer ou pastilles pour la gorge des bonbons durs, ou prendre de petites gorgées de liquide.
Humidifiez votre environnement, comme l`air sec va encore sécher la gorge et prolonger votre voix rauque. Pour donner instantanément votre voix rauque une dose apaisante d`humidité, asseyez-vous dans votre salle de bain avec douche chaude en cours d`exécution et de respirer la vapeur profondément.
Conseils Avertissements
- Évitez l`alcool et la caféine lorsque vous avez une voix rauque. Les boissons contenant soit sécheront les tissus de la gorge et exacerber votre attention médicale voice.Seek rauque si votre voix rauque dure plus de 2 semaines. Il peut être le signe d`une condition médicale sérieuse.