Comment construire l`estime de soi

Vidéo: Comment faire le ménage dans ton esprit (lâcher-prise)

Adopter une nouvelle attitude plus positive. Acceptez-vous pour qui vous êtes et vous aimer pour qui vous êtes. Dites-vous "je t`aime" dans le miroir tous les jours et le sourire. Passez un peu de temps sur vous-même et vos attributs spéciaux. Tout le monde est bon à quelque chose ou jouit quelque chose. Qu`est-ce que tu aimes? Est-ce que vous aimez l`art, la musique, l`histoire, faire des choses, des films? Quoi qu`il en soit vous aimez, commencer à le faire, même si elle est juste un passe-temps pour une heure ou deux par semaine. Il vous fera vous sentir mieux sur vous-même et il aidera à renforcer votre estime de soi de savoir que vous faites quelque chose que vous aimez.

Entourez-vous avec d`autres personnes qui vous soulèvent et sont positifs. Parler et passer du temps avec des amis et la famille. Faire de nouveaux amis et trouver des gens qui vous aiment et se soucient vraiment de vous et vous accepter pour qui vous êtes et ne veulent le meilleur pour vous. Choisissez soigneusement vos amis. Soyez conscient des gens qui peuvent vous faire glisser vers le bas ou vous faire sentir mal sur vous-même.

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