Comment aimer, apprécier et respecter vous-même
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Traiter avec votre passé. Les erreurs ne sont que des erreurs si vous rien appris d`eux. Comptez-les comme des expériences d`apprentissage et aller de l`avant.
Vidéo: Comment faire face aux critiques et au non respect (5 clés pour réagir quand vous êtes critiqués).
Parlez gentiment de vous-même. Une fois que vous recevez un compliment, dire "Je vous remercie" avec un sourire. Ne soyez pas tenté de débiner vous à tout le monde.
Sachez que vous êtes capable de changer votre regard vers quoi que ce soit. Vous pouvez voir que vous avez des défauts. En réalité, les défauts ne sont ni négatifs, ni vous POSITIF n`avez pas à mettre la disposition sur tout dans la vie.
Apprenez à être introspective au sujet de votre vrai soi. vous voir dans les yeux de l`amour véritable. Ecrivez vos qualités préférées et apprécier les attributs admirables que vous possédez.
Vidéo: Réflexions sur l`asexualité
Participer à des activités qui stimulent votre confiance. Le volontariat, l`exercice et la visite des voisins âgés sont tous boosters confiance. Sachant que vous mettez un sourire sur le visage de quelqu`un vous fera sentir digne.
Lisez des livres qui sont intéressants pour vous et développer votre esprit. Acquérir des connaissances utiles permettra d`améliorer votre confiance. Visitez la section non-fiction d`une bibliothèque pour trouver des informations sur des sujets qui suscitent votre intérêt.
Vivez le moment présent. Appréciez les petits aspects de la vie. Ralentissement et tout réévaluant vous forcer à voir la beauté de votre propre vie.
Conseils & Avertissements
- Soyez fiers de vos réalisations.
- Tenir un journal de toutes vos bonnes qualités et les compliments que vous recevez d`autres personnes.
- Limitez votre contact avec des personnes négatives.
- Ne soyez pas si peur de ne pas que vous ne pas essayer quelque chose de nouveau.
- Évitez de vous mettre bas, surtout devant d`autres personnes.