Comment augmenter le volume du sperme humain
Contenu
Un homme peut augmenter son nombre de spermatozoïdes naturellement et efficacement dans une variété de façons. Tout d`abord et avant tout, un homme est mis au courant de son faible nombre de spermatozoïdes, car il a visité un médecin qui a analysé un échantillon de son sperme. Dans une éjaculation, il y a environ 200-500000000 spermatozoïdes. Rien de moins de 200 millions dans cette taille de l`échantillon est considéré "faible."
Les choses dont vous aurez besoin
- vitamines
- sous-vêtements en vrac
Commencer à porter des sous-vêtements amples, comme caleçon. sous-vêtements serrés a été connu pour causer un faible nombre de spermatozoïdes chez les hommes parce qu`ils gardent les testicules trop chaud.
Arrêtez de manger des aliments gras et / ou rapide. Le régime d`un homme est aussi un élément clé de la numération des spermatozoïdes. La santé d`un homme mange, la meilleure qualité et plus la quantité de sperme. L`élimination des aliments gras et malsains et les remplacer par des options plus saines lui rendre plus sain dans tous les aspects. Certains aliments qui sont connus pour être boosters de sperme naturels sont céleri, les bananes, les huîtres, les avocats, les poires, les amandes et autres noix.
Vidéo: Comment augmenter la taille des testicules naturellement
Vidéo: Conseils pour obtenir des érections plus puissantes
Arrêtez de boire et de fumer. Le verre occasionnel de vin ou de bière ne fera pas mal, mais en éliminant la majorité des boire et de fumer aidera à augmenter le nombre de spermatozoïdes. Aussi, essayez d`éliminer la caféine autant que possible. Au lieu de cela, boire beaucoup d`eau pour garder le corps bien hydraté.
Vidéo: Top 8 des trucs à savoir sur le sperme
Vidéo: grossir le pénis naturellement/excellant exercice pour grandir son zizi/augmenter la taille du pénis
Évitez le stress et trouver des activités de réduction du stress comme l`exercice, le yoga ou la méditation. En outre, la thérapie de massage est également soupçonné d`être non seulement un réducteur de stress, mais aussi un rappel de la numération des spermatozoïdes.
Évitez la masturbation fréquente, et espacer des relations sexuelles avec votre partenaire sur des périodes plus longues. Cela va créer une concentration plus élevée de l`accumulation de sperme.
Commencez à prendre des vitamines. Ils ne doivent être pour une affection particulière, mais devrait plutôt se concentrer sur la fourniture d`un homme avec la nutrition supplémentaire.
