L-lysine et Wrinkles

Lysine est nécessaire pour le développement chez les enfants. Chez les adultes, il aide le corps à absorber le calcium, qui est utilisé pour maintenir l`équilibre de l`azote. Lysine contribue également à prévenir les boutons de fièvre causée par le virus de type herpès 1.

Le collagène est responsable de la peau saine, jeune. Se forment lorsque la production Wrinkles de collagène dans le corps est très faible. Comme la lysine est nécessaire pour la production de collagène, une alimentation pauvre en lysine peut augmenter le développement des rides.

Lysine se trouve dans un certain nombre de sources de nourriture, mais il est le plus abondant dans la volaille, le germe de blé, les produits laitiers, le poisson et les légumineuses. Lysine se trouve également dans beaucoup de légumes et de plantes, y compris les épinards et les lentilles. Manger des aliments avec de la lysine peut retarder l`apparition des rides.

La plupart des gens ne ont pas besoin de prendre un supplément parce qu`il se trouve dans tant d`aliments, mais ceux qui ont eu des épisodes récurrents de l`infection de l`herpès simplex est recommandé de prendre un supplément de lysine.

Bien qu`il ne soit pas trop commune, en prenant trop de lysine peut conduire à une augmentation du cholestérol et peut également causer des calculs biliaires.