Principes de base pour Femme Hygiène

Utilisez un savon doux et de l`eau pour nettoyer votre région génitale. Nettoyer entre les plis des lèvres, ainsi que l`anus, et éviter les parfums et les lotions parfumées. Le « conseiller information sur la santé » rapporte que les parfums et les lotions parfumées peuvent briser la barrière naturelle des organes génitaux, et peut perturber le douches vaginales équilibre acide du vagin.

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Urinant ou ayant un mouvement de l`intestin, essuyez toujours de l`avant vers l`arrière. Selon l`article Faqs.org, « Hygiène et soins corporels - Soins génitales pour les femmes, » déchets corporels peut augmenter les bactéries dans le vagin et l`urètre, ce qui provoque des infections vaginales ou des voies urinaires.

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Se laver fréquemment avec du savon doux et de l`eau quand menstruées. Changez vos tampons hygiéniques tous les quatre à six heures, et le changement des serviettes hygiéniques tous les deux à quatre. Faqs.org indique que le passage régulièrement aidera les tampons à éliminer les odeurs ainsi que de réduire le risque de syndrome de choc toxique.

Lavez-vous les parties génitales avec un savon doux et de l`eau après les rapports sexuels. Utiliser une protection pour aider à protéger contre les MST (maladies sexuellement transmissibles), et prendre rendez-vous annuel avec un gynécologue.

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Portez des sous-vêtements avec un entrejambe de coton et de les changer tous les jours pour aider à tirer l`humidité du corps. Selon Faqs.org, vous devriez éviter de porter des jeans serrés, pantalons ou culottes car ils ont tendance à retenir l`humidité, ce qui crée un terrain fertile pour les bactéries. Dormir sans sous-vêtements pour promouvoir le séchage naturel de vos organes génitaux.