Faites testostérone Boosters travail?

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les niveaux de testostérone élevés aide les muscles de gain. Pour cette raison, les culturistes et les formateurs de poids utilisent boosters de testostérone pour augmenter leur force et leur taille. En outre, beaucoup d`hommes qui souffrent d`une carence en testostérone peut bénéficier en prenant boosters de testostérone. Non seulement ces boosters aident les muscles, ils augmentent aussi de l`énergie, améliorer la libido et de réduire la graisse corporelle. Ils sont très puissants, cependant, et les gens devraient en discuter avec leur médecin avant de les prendre.

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Les stéroïdes sont un rappel de la testostérone, mais sont illégales. Beaucoup de gens utilisent des suppléments de créatine à la place, parce qu`ils sont légaux et plus sûrs que les stéroïdes. Nos corps produisent naturellement la créatine pour fournir de l`énergie à nos muscles, et la créatine est très populaire chez les haltérophiles.

D`autres types de boosters de testostérone contiennent des ingrédients à base de plantes qui prétendent vous donner plus de muscle. Ils comprennent des herbes telles que le magnésium, Tribulus terrestris, le zinc et le ginseng.

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Il n`y a aucune preuve de sécurité clinique qui prouve boosters de testostérone sont sûrs. Boosters de testostérone peuvent causer le cancer, des lésions du foie, hypertrophie de la prostate, le diabète, l`acné et la calvitie. En outre, de nombreux médecins et experts ne l`approuvent pas leur utilisation. Ils disent que même si elles contiennent des ingrédients naturels, les gens peuvent obtenir les mêmes résultats eux-mêmes avec un peu plus d`efforts.

manger des œufs, des fruits, des légumes, de la viande et les noix, les arachides, en particulier peuvent augmenter votre taux de testostérone. Faites des exercices de roulement de poids en soulevant un poids lourd à cinq répétitions plutôt que de faire beaucoup de répétitions à un poids plus faible. L`alcool diminue les taux de testostérone dans votre corps, afin de limiter votre consommation d`alcool. Ne vous laissez pas être privé de sommeil. Les gens qui obtiennent suffisamment de sommeil maintiennent des niveaux plus élevés de testostérone.