Comment arrêter la testostérone naturellement

<p>La testostérone est une hormone produite naturellement dans le corps humain dans les testicules ou ovaires, si une petite quantité est également sécrétée par la glande surrénale. La testostérone joue un rôle important dans la puberté, aider dans le développement des organes sexuels, la croissance des cheveux, et d`autres aspects liés à la maturation. Le corps humain continue sécréter la testostérone à l`âge adulte, en particulier chez les hommes. La testostérone à l`âge adulte est impliqué dans la croissance musculaire et la production de sperme. Alors que la testostérone est régulée par diverses hormones, ces hormones déclenchent la croissance liée testostérone en raison de facteurs biologiques et environnementaux. Pour arrêter ou réduire naturellement la croissance liée à la testostérone, peuvent suivre quelques étapes de base.

Activités physiques

• 
  
  
  

  Soulevez moins de poids. La testostérone est produite pendant la croissance musculaire et donc une diminution de la levée de poids (ce qui déclenche la croissance musculaire) se traduirait par l`organisme sécrétant moins de testostérone.

• Moins de sommeil. La testostérone est produite la nuit lorsque le corps est en cours de sommeil paradoxal, et donc moins de sommeil entraînerait moins de testostérone.

• Mangez moins de nourriture enrichie en zinc. Le zinc a été avéré être un catalyseur dans la création de la testostérone. Les aliments à éviter lorsque vous essayez de réduire la testostérone comprennent des aliments riches en zinc, comme les viandes rouges.

Conseils Avertissements

• -- Notez que le corps produit normalement la quantité appropriée de testostérone. Une personne ne doit pas tenter d`autoréguler leur taux de testostérone à l`extrême. Si vous croyez que vous avez un taux de testostérone anormalement élevé, il est préférable de consulter un médecin.