Aliments à engraissent un bébé

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Formule ou le lait maternel est tout ce que votre bébé peut digérer jusqu`à l`âge d`environ six mois. Après ce lait stade est toujours bénéfique sur le plan nutritionnel, car il fournit le calcium, mais vous pouvez commencer à introduire d`autres aliments. L`Organisation mondiale de la santé recommande l`allaitement au sein jusqu`à l`âge de deux ans.

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L`Université du Michigan recommande que les fruits ne soit pas donné aux bébés de moins de six mois. Les fruits contiennent une variété de nutriments, y compris des acides aminés et de fibres. Il existe différentes façons de livrer des fruits dans l`alimentation d`un enfant. Vous pouvez le mélanger avec la farine d`avoine, donner de petits segments au moment de la collation, faire un jus de fruits mélangés à boire ou faire un smoothie aux fruits. Avocatiers sont une source de graisse « cœur sain » et une bonne option pour le gain de poids santé. Brassage un peu de l`avocat dans une pâte fine et le mélanger avec d`autres fruits, il est plus facile à avaler.

céréales à faible teneur en sucre comme la farine d`avoine et de granola sont une façon saine pour aider la prise de poids. Mélangé avec des fruits, la farine d`avoine fait un délicieux petit-déjeuner sain et peut être servi chaud ou froid. Il peut être combiné avec du lait pour le calcium supplémentaire.

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fromage faible en gras et le fromage cottage sont d`excellents choix pour un gain de poids de l`enfant. Évitez le fromage qui est riche en gras et en sel, et toujours lire les informations nutritionnelles sur l`étiquette.

L`Organisation mondiale de la Santé recommande le beurre d`arachide pour les enfants souffrant de malnutrition sévère. Il est riche en énergie et en matières grasses et peut fournir une quantité concentrée de nutriments essentiels dans les situations d`urgence. Mélanger le beurre d`arachide et la banane dans un bol pour créer un environnement sain, gras et la diffusion de haute énergie pour les sandwichs. Vous pouvez également ajouter le beurre d`arachide aux céréales.

volaille maigre, comme la dinde mélangée avec la pomme de terre est un repas sain et riche en protéines pour un enfant en bas âge. Il est important d`introduire des aliments sains « adultes » à un jeune âge, en particulier à un enfant d`insuffisance pondérale.