Comment savoir si vous êtes se débarrasser des toxines de votre corps

Comment savoir si votre Detox est Travaillons

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  Tout d`abord, vous devez établir une base de référence. Pour une semaine ou deux, notez votre consommation alimentaire, les mouvements de l`intestin, le niveau d`énergie, l`état de la peau, les cas de maux de tête, et rien d`autre de la note.

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  Après le démarrage de votre cure de désintoxication, continuer à garder ce journal. Est-ce que quelque chose a changé? Que les changements semblent souhaitables ou non, aucun changement notable est probablement un signe que les toxines quittent votre corps.

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  Certains résultats de l`élimination des toxines sont merveilleux, tels que la perte de poids, alors vous peser avant, pendant et après votre cure de désintoxication pour noter vos progrès. Vous pouvez avoir plus sombre selles ou l`urine plus fréquentes ainsi.

  D`autres signes sont moins agréables, mais peuvent être positifs à long terme: Vous pouvez avoir plus de maux de tête, courbatures, fatigue, et des poussées de la peau. Sans agréable à l`époque, ces problèmes surgissent parfois lorsque les toxines sont libérées et circulent à travers votre corps avant de leur sortie.

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  Si vous coupez la caféine, l`alcool, le sucre et les glucides autant de régimes de désintoxication font, vous pouvez rencontrer les envies initiales pour ces aliments et substances, ce qui est normal. Après une semaine ou deux, vos envies pourraient diminuer - un autre grand signe que votre corps devient moins toxique.

  Continuer à prêter attention à votre corps après votre cure de désintoxication. Comment allez-vous? Idéalement, votre programme crée un tremplin pour un changement sain à long terme plutôt que d`une solution rapide.

• Un programme de désintoxication ne remplace pas de prendre des médicaments régulièrement. Si vous avez une maladie cardiaque, le cancer, la maladie de la thyroïde ou du rein, ou sont pregant ou allaitant, vous ne devriez envisager de désintoxication sous les ordres directs de votre médecin.