Que faire lorsque les pieds Swell Pendant Menstruation
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Ballonnement est un effet commun de règles, mais les pieds gonflés peuvent également se produire. Il est un problème qui passera après l`achèvement du cycle d`une femme, mais il peut aussi être gênant pour traiter. Il y a quelques remèdes faciles à soulager les pieds gonflés causés par les menstruations.
ajustant simplement votre alimentation pendant les règles peut aider à prévenir ou atténuer les pieds gonflés. Évitez les aliments qui sont riches en ballonnements est aggravée par salée du sel, car il peut causer le corps à retenir l`eau.
Buvez huit tasses d`eau par jour, mais il faut éviter les boissons alcoolisées, les boissons gazeuses, jus et qui ne sont pas 100 pour cent provenant de fruits naturels.
Reposer vos pieds dans un sel tremper peut aider à soulager les pieds fatigués, gonflés et peut aider le gonflement de descendre. Veillez à utiliser l`eau qui est pas trop chaud, car cela peut rendre vos pieds sentir encore plus mal. Ajouter 1 tasse de sel d`Epsom ou de la mer à un demi-gallon d`eau et laisser tremper vos pieds aussi longtemps que vous le souhaitez.
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Vous pouvez également ajouter une tisane qui a été chargé pendant au moins cinq minutes dans une tasse d`eau à votre sel tremper. Thé aidera à réduire l`enflure, détoxifier et augmenter la circulation.
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L`un des correctifs les plus simples pour soulager les pieds enflés pendant votre cycle menstruel est d`ajuster temporairement votre garde-robe de chaussures. Lorsque vos pieds sont gonflés, vous ne devriez pas porter des talons qui sont plus de trois pouces de haut, les chaussures qui ne fournissent pas de chaussures de soutien ou moulantes qui coupe dans votre peau gonflée.
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Jusqu`à ce que le gonflement des pieds diminue, assurez-vous que vos vêtements confortables, des appartements de soutien ou des chaussures à talons plats. Si vous devez continuer à porter des talons hauts, talons aiguilles et éviter talons aiguilles et choisissez un talon avec une plate-forme modérée. Assurez-vous que la partie supérieure de la chaussure ne sera pas coupé dans votre peep-toe peau-, et des talons de glissement sont meilleurs lorsque vos pieds sont gonflés, par opposition à STRAPPY talons.
