Comment guérir Vertigo
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Placez votre main sur votre front. Vous pouvez utiliser vos doigts ou la paume de votre main.
Appuyez sur votre front contre votre main, doucement mais fermement, tout en essayant de garder la main d`être repoussé par la tête. Vous essayez de créer de contre-pression en résistant à la force de votre tête avec votre main. Ni la tête, ni votre main doit se déplacer. La pression exercée par les deux devraient les maintenir en équilibre, résistant à l`autre aussi.
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Maintenir en place pour un compte de 10, puis relâchez. Répétez cette trois à cinq fois. Cette pression physique aide votre corps à sens où il est et le vertige et le vertige disparaîtra.
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Répétez la technique de contre-pression. Cette fois-ci placer votre main derrière votre tête et résister au mouvement de votre tête vers l`arrière. Maintenez la position pendant un nombre de 10 et répéter trois à cinq fois.
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Placez votre main sur le côté de votre tête au-dessus de votre oreille. Faire l`exercice de contre-pression de chaque côté de la tête trois à cinq fois.
Conseils Avertissements
- Vous pouvez effectuer cet exercice isométrique partout, que vous soyez assis ou debout.
- Vous devriez toujours consulter un médecin pour des vertiges. Il peut y avoir de graves, des problèmes de santé sous-jacents à l`origine. Laissez votre médecin à déterminer le meilleur plan de traitement pour vous de guérir le vertige.