Comment faire face à TMJ Vertiges connexes

Instructions

• Consultez votre dentiste et le vertige TMJ d`accompagnement. Votre dentiste peut recommander un certain nombre de procédures ou interventions chirurgicales pour lutter contre la maladie. Si vous pouvez vous débarrasser de votre TMJ, le vertige sera probablement calmer. Coronoplastie est une telle procédure- la morsure est corrigée par meulage d`une certaine partie de la dent qui affecte l`alignement des mâchoires. Vous pouvez aussi avoir besoin d`une reconstruction dentaire complète si elle est un cas grave.

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  Faites des recherches sur des exercices TMJ. Ils vous aideront à réduire la douleur, l`inconfort et des vertiges associés à TMJ. Essayez un certain nombre d`exercices jusqu`à ce que vous trouviez celui qui fonctionne pour vous. Le but de ces exercices est de former les muscles de la mâchoire pour tenir la mâchoire dans la position correcte.

• Demandez à votre dentiste au sujet des plaques de morsure. Ceux-ci peuvent aussi être efficaces dans le traitement de TMJ en régulant la mâchoire.

• Prendre des suppléments de vitamine. Vitamines A, C, E, le sélénium et le zinc peut soulager les malaises associés à l`ATM. Ajouter calcium à votre régime alimentaire pour aider les lésions osseuses de réparation causés par TMJ.

• Prendre des mesures pour réduire le stress dans votre vie. Le stress est un contributeur majeur aux problèmes liés à TMJ. Il peut vous faire grincer des dents et cela crée une tension excessive dans la mâchoire.

• Lorsque vous vous sentez un début de vertige, arrêtez ce que vous faites et se coucher dans une pièce calme sombre. Prenez de grandes respirations et faire tout ce que vous pouvez pour détendre les muscles dans et autour de la bouche. Essayez de vous concentrer sur un point fixe, car cela envoyer des messages à votre cerveau qui vous aideront à stabiliser l`équilibre.