Comment mettre en place une chaise de bureau
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La chaise de bureau est peut-être plus d`un facteur déterminant dans la quantité de travail se fait que l`ordinateur, ligne de fax ou par téléphone. Une chaise de bureau inconfortable peut être une distraction, et une chaise qui est pas configuré correctement peut causer des dommages potentiels à votre corps et temps de travail perdu. Vous pouvez configurer une chaise de bureau rapidement et facilement, mais vous devez connaître les bases de la façon de le faire pour que votre chaise est un atout et non une responsabilité à l`efficacité de votre environnement de travail. Peu importe ce que chaise de bureau modèle que vous own- les principes sont les mêmes.
Vidéo: Monter son siège de bureau
Assemblez votre chaise si nécessaire. Des chaises sont pré-assemblés, mais le dossier et le siège sont fixés dans leur position la plus basse. Des chaises nécessitent un assemblage. Suivez les instructions fournies avec votre chaise, et utiliser les outils fournis avec. Si vous ne recevez pas d`outils avec votre chaise, tout ce que vous aurez besoin est un petit socket positionné pour fixer la base de la roue au siège. Toutes les autres parties, y compris les roulettes et le dossier sera mis en place à la main.
Vidéo: Comment assembler la chaise de bureau MOSES 1/2
Réglez la hauteur du siège de la chaise de bureau. Vous devez vous asseoir pour que vos pieds sont à plat sur le sol et vos cuisses sont à un angle de 90 degrés par rapport à vos hanches. Sur quelques chaises vous devez tourner dans le sens horaire de siège pour le soulever et le sens contraire pour l`abaisser. D`autres modèles ont un levier que vous devez pousser et maintenir enfoncée pendant que vous ajustez la hauteur du siège. Votre chaise de bureau peut également avoir un gros bouton sous la Seat- tourner ce sens antihoraire pour desserrer la vis qui maintient le siège en place, déplacer le siège à la bonne hauteur et tourner le bouton en sens horaire jusqu`à ce qu`il soit serré à la main.
Vidéo: [TUTO]comment faire une chaise de bureau
Vidéo: Démontez votre siège de bureau
Asseyez-vous dans la chaise de bureau, et notez où le dossier touche le dos. Quelques chaises de bureau ont une petite et légèrement incurvé, et d`autres ont une plus grande, la hauteur arrière (mais aussi avec une légère courbe vers l`extérieur sur le côté dos est contre). Cette courbe est appelée le support lombaire. Vous voulez que le support lombaire positionné juste au-dessous de vos omoplates. Comme vous vous asseyez dans l`avis de chaise si le dossier doit être déplacé vers le haut ou vers le bas. Levez-vous et effectuer le réglage. Sur quelques chaises, il y aura de nouveau un levier pour pousser vers le bas pendant que vous augmenter ou diminuer le dossier. Sur d`autres chaises, il y aura un knob- tournez le bouton gauche jusqu`à ce que vous pouvez déplacer le dossier, mettre en place et serrer le bouton en le tournant dans le sens horaire.
Conseils Avertissements
- Une fois que vous avez mis en place une chaise de bureau, montrer la personne qui l`utilise comment faire des ajustements à la présidence, et d`expliquer les bases de positionnement ergonomique. De cette façon, chaque travailleur peut affiner la position de sa chaise air plutôt que de vous consacrer plus de votre journée pour le faire.
- une mauvaise posture et de soutien en position assise peut conduire à des maux de dos et la perte de la circulation. Assurez-vous que votre chaise de bureau est réglé pour être aussi ergonomique confortable que possible pour votre environnement de travail.