Comment faire du vélo

Habillez-vous pour la sécurité. Même si de nombreux États ne nécessitent pas le port du casque comme une loi, il est toujours sage de porter un casque pour éviter les blessures en cas d`accident.

Vidéo: Apprendre à faire du vélo sans roulettes

Réglez le vélo pour vous adapter confortablement. Le siège doit être suffisamment élevée pour que votre genou est légèrement courbé vers le bas lorsque vous colporter.

Vidéo: Comment apprendre aux enfants à faire du vélo (13 défis étape par étape)

Commencez par mettre votre pied droit sur la pédale de droite, avec votre pied gauche sur le sol. En même temps pousser la pédale avec le pied droit et pousser sur le sol avec votre gauche. Apportez votre pied immédiatement à gauche sur la pédale.

Gardez le guidon en ligne droite et commencez à pédaler. vous l`équilibre que vous pédalez. Aller aussi loin que vous pouvez, puis retourner et essayer à nouveau. Il suffit de pratiquer tout droit jusqu`à ce que vous obtenez le coup de lui.

Apprenez à tourner le guidon. Une fois que vous avez l`équilibre maîtrisé, vous pouvez commencer direction. Tourner par petits incréments au début, car plus vous tournez, plus il est difficile d`équilibrer.

Commencez lentement et être patient. Votre endurance à la vitesse et la distance augmentera plus vous roulez.

Respectez les panneaux de la rue et l`étiquette d`équitation. Arrêtez aux panneaux d`arrêt. Signal en tournant. Montez à droite et informer un marcheur ou d`un coureur plus lent que vous êtes derrière eux et que vous vous apprêtez à les transmettre.

Soyez vigilant et prêt à tout moment. Le vélo est un tour assez calme et beaucoup ne peut pas vous entendre venir, alors faites attention pour les voitures soutenant de voies d`accès ou des enfants qui jouent

Maintenir votre vélo lorsqu`ils ne sont pas en cours d`utilisation. Vérifiez vos freins. Nettoyer le cadre et régler le siège et poignées pour vous assurer que votre vélo sera correctement pour des promenades à venir.