Théorie des Catastrophes et psychologie du sport

Pour mieux comprendre la théorie des catastrophes, l`U théorie inversée doit être référencée premier. Souvent crédité à R.M. Yerkes et J.D. Dodson, la théorie U-inversé explore la relation complexe entre l`excitation et la performance. Il se penche sur les divers facteurs et stimuli affectant le résultat souhaité. La théorie indique qu`une augmentation de l`excitation produit un effet positif sur la performance jusqu`à un certain point. Si poussé au-delà des limites acceptables d`un effet néfaste sur la performance occurs- le résultat dépend du niveau d`intensité de l`excitation. Les psychologues du sport appliquent la théorie à la quantité de stress et d`anxiété chez les athlètes lors des compétitions

La théorie des catastrophes propose une relation entre les multiples niveaux de stress (excitation) qui se transforment en anxiété au sein d`un athlète, et leur influence pendant la compétition. Selon J.G. Jones et L. Hardy dans le Journal des sciences du sport, quand un athlète se rend compte que sa capacité ne répondra pas à ses attentes et les exigences souhaitées, ou ceux de son équipe, l`anxiété se produit, donc considérablement affecter sa performance. La théorie des catastrophes suggère que, puisque l`athlète est allé au-delà du point optimal, sa baisse spectaculaire des performances, « la catastrophe » est difficile à récupérer, ce qui contribue à son échec persistant. Cependant, l`état Jones et Hardy que « le niveau initial de la performance ne peut être repris si les niveaux de stress sont considérablement réduits au point où la courbe de performance d`origine était la plus élevée, soit lorsque la tâche a été effectuée et habilement manipulé. »

Vidéo: Le top 5 des faits impressionnants sur les rêves lucides

Vidéo: SUPERMENTES - DOCUMENTAL - SUPERDOTADOS ,DOCUMENTALES INTERESANTES,DOCUMENTALES COMPLETOS EN ESPAÑOL

Deux types de modèles basés sur l`anxiété existent au sein de la théorie des catastrophes: cognitive et somatique. Le type cognitif de l`anxiété se réfère à l`inquiétude, en particulier les préoccupations d`un athlète, les attentes, le dialogue intérieur négatif ou pessimiste visualisations. l`anxiété somatique est caractérisée comme la composante émotionnelle, avec des manifestations telles que la nervosité, ou la tension. L`importance de comprendre les modèles de stress aide à l`évaluation et l`évaluation du processus d`intervention pour un athlète en difficulté. Selon Jones et Hardy, l`anxiété cognitive disparaît généralement avec une approche cognitive, comme une approche somatique traite de l`anxiété somatique. Mais si les deux sont présents, la stratégie d`intervention devrait se concentrer sur la question plus dominante.

Vidéo: Ce dont vous avez réellement besoin...

Le niveau d`anxiété au sein d`une skyrockets athlète à différents points pendant la compétition, créant ainsi un déséquilibre, impliquant parfois les deux états cognitifs et somatiques. l`anxiété cognitive affecte la composante mentale de la performance. Une action typique qui était la nature initialement en second lieu à un athlète, comme le tir d`un coup franc ou frapper une balle avec un club, chauve-souris ou raquette, devient de plus en plus difficile que les jeux d`esprit modifient négativement ses compétences rudimentaires. l`anxiété somatique affecte la performance physique en se manifestant par des symptômes biologiques tels que l`augmentation du rythme cardiaque, essoufflement ou « des papillons dans l`estomac. » Ainsi, les erreurs de jugement pendant la compétition ne se produisent pas parce qu`il est overanalyzing sa technique, mais parce qu`il ne peut pas effectuer physiquement la tâche à ce moment-là et se préoccupe des conséquences ou des blessures.

Les psychologues du sport créent des stratégies d`amélioration spécifiques portant sur l`anxiété cognitive ou somatiques qui entrave la performance de pointe d`un athlète. Dans le diagnostic du problème, les psychologues considèrent la performance, l`histoire, les antécédents personnels, la condition physique et d`autres variables en dehors de lui affectant négativement pendant la compétition. Les approches cognitives comprennent la modification de l`état d`esprit de l`athlète et déplacer les pensées négatives et les croyances vers une vision plus positive et réaliste. Selon la psychologie appliquée Sport: Croissance personnelle à Peak Performance Techniques cognitives pour renforcer la confiance et l`accroissement des performances, par N. Zinsser, L. Bunker et JM Williams en 2001, la modification du processus de pensée rétablit l`équilibre, améliorant ainsi les performances et permettant aux athlètes de récupérer de la « catastrophe ». L`approche somatique utilise des techniques de relaxation, comme la respiration profonde et la méditation, pour apaiser les tensions et atténuer les effets des facteurs de stress physiologiques.