Comment se débarrasser du souffle fumeur
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Brosse à dents à soies souples
- dentifrice Le bicarbonate de soude
- racleur de langue
- Eau
- Huile de menthe poivrée
- vinaigre de cidre de pomme
- Cuillère à café
- Graines d`anis
Vidéo: Cesser de fumer
Se brosser les dents après les repas et après avoir fumé, si possible. Utilisez un dentifrice qui contient du bicarbonate de soude pour aider à éliminer les odeurs.
Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice bicarbonate de soude pour se brosser la langue. Brossez aussi loin que possible sur la langue, car ceci est la région où la plupart des bactéries ont tendance à accumuler. Vous pouvez également utiliser un grattoir de langue pour nettoyer votre langue.
Préparer un bain de bouche naturelle de l`eau et quelques gouttes d`huile de menthe poivrée, et rincez plusieurs fois par jour. Assurez-vous de rincer uniquement avec cette solution-ne pas avaler.
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Ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, pour ses effets purifiant l`haleine, un verre d`eau et le boire quand vous avez soif.
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Mâcher quelques graines d`anis, au lieu d`utiliser la gomme ou bonbons à la menthe commerciale.
Conseils Avertissements
- Avec un bain de bouche commerciale Rinçage est pas aussi efficace que vous pouvez penser. Ces bains de bouche contiennent souvent de l`alcool, ce qui peut causer la bouche soit sèche.
- l`hygiène buccale irréprochable peut être efficace pour aider à réduire le souffle du fumeur.