Nutrition ananas en conserve

La plupart des ananas en conserve est de l`eau. Le plus grand autre élément unique est hydrates de carbone, qui est essentiellement de sucre et de fibre. Que l`ananas en conserve est sucré, non sucré ou en conserve dans un sirop léger provoque la teneur en sucre de 1 c. ananas en conserve pour faire varier de 18g à 55g.

ananas en conserve sucré ne une teneur en sucre origine alimentaire faible en calories, il cause d`avoir jusqu`à 200 calories par tasse. La même quantité d`ananas non sucré a aussi peu que 80 calories par tasse.

Les ananas en conserve est pratiquement un aliment sans gras et ne sont pas une source de protéines. Une tasse a environ la graisse et 0,2g sur les protéines de 1 g.

L`ananas est une bonne source de vitamine C, avec 1 c. fournir approximativement un tiers de l`apport quotidien recommandé. D`autres vitamines présentes dans beaucoup des quantités plus faibles comprennent la vitamine B12, la vitamine B6, la vitamine A, la vitamine E et la vitamine K.

Les ananas en conserve contient également plusieurs minéraux, dont les plus importants sur le plan nutritionnel sont des calcium et le fer. Il contient également du phosphore, du sodium, du potassium, du magnésium, le cuivre, le manganèse et le sélénium.