Comment calculer le poids idéal par âge et Hauteur

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Cliquez sur les boutons radio ou choisissez l`élément approprié dans les menus déroulants concernant votre sexe, la taille et l`âge, puis cliquez sur le "Suivant: Poids santé" lien ci-dessous. La fenêtre qui fournira à votre poids santé ou idéal.

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Clique le "Suivant: vos calories" lien si vous souhaitez connaître le nombre de calories que vous pouvez consommer tous les jours pour se rendre à la limite supérieure de votre poids santé ainsi que en savoir plus sur le poids santé.

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Mesurez votre taille à la demi-pouce en demandant à quelqu`un de vous aider ou en se tenant debout droit avec votre dos contre un mur. Placez un niveau, une règle ou une autre surface plane au-dessus de votre tête parallèle au sol. Utilisation de la surface plane comme un guide, tracer une ligne de lumière sur le mur avec un crayon et mesurer la distance entre le sol et la marque avec un ruban à mesurer.

Calculer l`extrémité inférieure de votre gamme de poids corporel idéal ou en bonne santé en multipliant 0,02632 par votre taille en pouces, puis en multipliant le résultat par votre taille en pouces à nouveau. L`équation ressemble 0,02632 X Hauteur (pouces) X Hauteur (pouces) = faible poids corporel idéal. Par exemple, le bas de la gamme de poids corporel sain pour une personne qui est de 5 pieds 1 se trouve en multipliant 0,02632 par 61, puis en multipliant le résultat (1,60552) par 61 à nouveau ou en caractères numériques, 0,02632 X 61 X 61 = 98.

Calculer le haut de gamme de votre gamme de poids corporel sain ou idéal en multipliant 0,03542 par votre taille en pouces, puis en multipliant le résultat par votre taille en pouces à nouveau (0,03542 X Hauteur (pouces) X Hauteur (pouces) = poids corporel haute idée ). Pour une personne qui est de 5 pieds 1, ce qui équivaut à 132 livres (0,03542 X 61 X 61) = 132.

Notez le bas de votre gamme de poids corporel sain ou idéal et le haut de gamme de votre gamme de poids corporel sain ou idéal. Par exemple, la gamme de poids corporel idéal pour quelqu`un de 5 pieds 1 est de 98 à 132 livres.