Les signes de l`effondrement mental

Vidéo: FAILLITE MONDIALE IMMINENTE ET CONSÉQUENCES #SAINT MARTIN

Vidéo: Signes de la vie - Synchronicités

Selon la clinique Mayo, les signes d`un effondrement mental peuvent inclure des changements dans votre comportement alimentaire et le sommeil. Lorsque vous avez une dépression nerveuse, vous pouvez payer moins d`attention à ce que vous mangez et vous pouvez dormir plus (ou moins) que la normale. Votre poids peut augmenter en raison de manger de confort ou diminuer en raison d`un manque de calories ingérées. Vous pouvez vous sentir très fatigué et l`expérience des crises de panique et des difficultés à respirer. Maux de tête, problèmes menstruels et un manque d`intérêt pour le sexe --- en raison d`une baisse de la libido --- sont d`autres signes que vous pouvez reconnaître.

Vidéo: Trouver sa force dans un monde qui s`effondre

La façon dont une personne se comporte peut indiquer une rupture mentale. Selon le site Web du Guide d`aide, le recours aux drogues et à l`alcool comme un mécanisme d`adaptation n`est pas rare. Les responsabilités et les obligations deviennent hors de propos et la personne peut commencer à sauter le travail ou l`école. Ses humeurs changent constamment et toute la colère qu`il éprouve est pris sur les autres. Activités et passe-temps qu`il a déjà connue ne sont pas plus d`intérêt. Il se replie et se vautre dans l`apitoiement.

Vidéo: L`Escroquerie Spirituelle De La Franc-Maçonnerie, Symboles et Rites Initiatiques! À Faire circuler!

Une estime de soi réduite, un sentiment de culpabilité et le manque de confiance en soi peut tous être provoquée par un effondrement mental. Diverses émotions et les conditions peuvent émerger, y compris la dépression et l`anxiété. Les victimes d`un effondrement mental peut pleurer de façon incontrôlable et ne savent même pas la raison pour laquelle ils pleurent. flashback fréquents à des événements traumatiques peut faire des émotions pire. Les victimes peuvent souffrir de schizophrénie et, finalement, la rupture peut submerger la victime et les pensées suicidaires peuvent émerger.

Changer votre style de vie est une façon de traiter une panne mentale. Manger une bonne alimentation, un sommeil suffisant et pratiquer des techniques de relaxation sont toutes les choses qui souffrent de pannes mentales peuvent se faire. Le traitement des déséquilibres chimiques qui causent la dépression et l`anxiété, peuvent être obtenus avec l`aide de votre médecin. Il peut prescrire des antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété. Parler à un thérapeute ou suivant une thérapie cognitivo-comportementale, qui vous apprend à penser, apprendre et agir différemment dans des situations stressantes, peut aussi aider à traiter votre effondrement.