Programme Ultra Lite-perte de poids

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Comme avec la plupart des approches de perte de poids, le système Ultra Lite est un programme en calories contrôlé. Il n`y a pas d`aliments diététiques spéciaux ou substituts de repas pour vous d`acheter. Le programme implique de manger trois repas par jour composé d`un mélange équilibré de protéines, des légumes, des fruits et des graisses. Il est médicalement supervisé, ce qui signifie qu`un clinicien enregistré surveillera vos progrès. Un membre du personnel vous fournira un soutien sur les aliments à choisir et vous apprendre comment partie vos repas. L`objectif est de vous donner les outils dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de perte de poids à long terme.

Le programme Ultra Lite est généralement structuré en intervalles de cinq semaines. Les femmes peuvent s`attendre à perdre 1 à 3 livres par semaine, et les hommes peuvent s`attendre à perdre 2 à 4 livres par semaine, selon West Oaks Clinique chiropratique. perte de poids individuel peut varier, mais il est fréquent que les gens perdent 18 à 20 livres au cours des cinq premières semaines, selon la clinique. Coût typique du programme est de 495 $ pour les cinq premières semaines et 450 $ pour un programme de cinq semaines après. Le coût peut être plus ou moins selon la clinique que vous choisissez.

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Vous ne devrez pas compter les calories sur le programme Ultra Lite, mais le patient moyen suivant cette approche consomme environ 1200 calories par jour, selon la chirurgie plastique Hall et Rejuvenation Center. Entre les repas, vous prenez des suppléments Ultra Lite sous la forme de quatre Ultra paquets de lumière chaque jour. Les suppléments se composent de vitamines, de minéraux et d`acides aminés pour vous aider à maintenir une santé optimale tout en suivant un plan de repas à faible teneur en calories. Parce que 1200 calories est considéré comme très faible, les suppléments nutritionnels sont conçus pour aider à prévenir les carences nutritionnelles.

Contactez une clinique près de chez vous et prendre rendez-vous pour une consultation initiale. Cela vous donne l`occasion de poser toutes les questions que vous pourriez avoir et parler avec un médecin pour déterminer si le programme est bon pour vous. Laissez le clinicien connaître les conditions de santé préexistantes telles que le diabète, l`hypertension artérielle ou de cholestérol élevé. En outre, discuter des allergies alimentaires que vous pourriez avoir, comme l`intolérance au gluten, les allergies aux noix ou l`intolérance au lactose. Vous pouvez parler à votre médecin généraliste premier à obtenir son entrée et des recommandations aussi.