Comment un supraspinatus tendon se guérir?

Sans traitement approprié, une personne risque d`une déchirure grave du tendon sus-épineux, ce qui peut nécessiter une intervention chirurgicale. Pour éviter une déchirure grave, le traitement commence habituellement avec le repos. Armature d`épaule peut aider à immobiliser l`épaule et prévenir des blessures, selon SportsInjuryClinic.com.

Les sacs de glace doivent être appliqués à des intervalles de 15 minutes pendant les premières 48 heures. Vous devez appliquer le pack de glace directement sur la blessure toutes les deux heures pendant la journée.

Les médicaments anti-inflammatoires tels que l`ibuprofène et le naproxène peuvent aider à réduire l`inflammation et l`enflure du tendon sus-épineux. Ces médicaments peuvent être utilisés tous les quatre à six heures, au besoin.

Après l`inflammation et la douleur se sont apaisées, des étirements et des exercices de renforcement de la force peut contribuer à accroître la flexibilité et la stabilité dans la coiffe des rotateurs et du tendon sus-épineux. Au fil du temps, les supraépineux ne seront plus se coincer entre les bras et les os des épaules. Il guérira progressivement lui-même.

Le temps qu`il faut pour une déchirure ou tendinite supraépineux à guérir est très subordonnée à l`âge d`une personne, la gravité de l`inflammation ou la déchirure et l`étendue de leur traitement. En général, un tendon sus-épineux peut être complètement guéri dans les deux à 12 semaines.