Comment être un meilleur homme

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Lors de l`interaction avec les autres, que ce soit des collègues de travail, amis, votre conjoint ou vos enfants, utilisez le respect et la connexion pour communiquer. Au lieu d`aboyer des ordres, vous ouvrir à écouter ce que les autres pensent. En acquérant une compréhension plus profonde des gens autour de vous, vous pouvez trouver d`autres façons que vous pouvez améliorer à long terme. Par exemple, si vous êtes perçu comme dur, connexion adoptant une stratégie relative réduira probablement le stress et améliorer vos relations. Non seulement vous sentir mieux, mais ceux qui vous entourent ainsi.

Ceux qui exécutent des actes de nature ont tendance à être plus populaire auprès des pairs et ont un sentiment de bien-être, selon une étude publiée en 2012 dans la Public Library of Science. Bien que cette recherche implique des sujets adolescents, l`augmentation de la fierté et le bonheur que nous ressentons lorsque nous faisons quelque chose de bien pour les autres persiste à l`âge adulte. Trouvez de petites façons dont vous pouvez aider les autres, que ce soit l`ouverture d`une porte pour un étranger, ce qui rend le dîner pour votre famille ou d`envoyer votre femme une note d`amour dans son porte-documents. Plus de bonté que vous mettez là-bas, plus vous êtes susceptible de se sentir, et ceux qui vous entourent sera plus susceptible de vous voir comme un homme meilleur.

Si vous voulez quelque chose que vous ne l`avez jamais eu, vous devez être prêt à faire quelque chose que vous ne l`avez jamais fait. Pour être un homme meilleur, vous devez être prêt à essayer de nouvelles choses - et qui comprend des changements dans votre vie ou votre attitude. Si vous êtes résistant au changement, déterminer pourquoi l`idée que vous dérange. Êtes-vous quelqu`un qui repose votre sens de l`auto sur votre capacité à faire de l`argent mais pas sur votre capacité à se connecter? Ne voyez-vous montrant des émotions comme une « chose sissy » et la sensation étrange de montrer la bonté envers les autres? Quels que soient les objectifs que vous avez pour vous-même, les choses vont probablement devenir difficile avant de se améliorer. Comprendre qu`être un homme meilleur faut un certain effort réduira tout stress que vous ressentez à ce sujet, et vous permettent de progresser dans le processus plus en douceur. En outre, le développement d`une éthique de travail qui met l`accent sur le processus de réalisation des objectifs à long terme vous servira bien dans tous les domaines de votre vie.

Mindfulness diminue étourderie et réduit l`anxiété, la colère, l`inquiétude et la difficulté à contrôler ses émotions, rapports de recherche publiés en 2012 dans le Journal de psychologie clinique. la pratique Mindfulness comprend observer vos sentiments sans les juger, et vos réactions émotionnelles sans réagir aux sensations physiques qui viennent avec des sentiments comme la colère. En faisant attention à ce que votre corps fait et vous séparer de réactions émotionnelles négatives, vous serez plus en mesure de gérer toutes les émotions négatives qui se posent, et réduire blowups avec les autres. Cela vous aidera à vous sentir mieux ensemble et vous donner un bon départ pour devenir un homme meilleur.