Sources naturelles d`oxyde nitrique
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L`oxyde nitrique est un gaz radical libre naturellement produit dans le corps des humains et d`autres mammifères. L`oxyde nitrique peut augmenter le niveau de flux sanguin vers le cœur, l`amélioration de la santé globale. Parce que les bienfaits pour la santé de l`oxyde nitrique augmenté sont bien connus, beaucoup de gens cherchent à augmenter leurs propres niveaux en prenant des suppléments. De nombreuses sources naturelles d`oxyde nitrique sont disponibles.
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L-arginine, un acide aminé qui se trouve naturellement dans les coupes de viande, le poisson, les produits de soja, les noix et les haricots, augmente naturellement les niveaux d`oxyde nitrique dans le corps. La consommation de ces aliments peut également aider à assurer le maintien de taux de protéines adéquates.
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Mis à part les nombreux avantages pour la santé de l`exercice régulier, l`activité physique augmente aussi naturellement la production du corps de l`enzyme qui produit de l`oxyde nitrique dans le sang. L`oxyde nitrique protège la paroi du cœur, et l`exercice régulier aide à maintenir les niveaux d`oxyde nitrique.
Les fruits qui contiennent des niveaux élevés d`acide citrique et de fibres, comme les oranges, les mandarines et les pastèques, contribuent également à augmenter naturellement les niveaux d`oxyde nitrique dans le corps. Manger une alimentation saine, y compris les portions quotidiennes recommandées de fruits, a de nombreux autres avantages pour la santé aussi bien.
