Comment se débarrasser de la cellulite sur vos jambes
La cellulite est poches grumeleux sous la peau causée par des dépôts de graisse, souvent sur les jambes. Il est généralement plus d`un problème pour les femmes que pour les hommes, et peut être causée par la génétique ou le stockage de graisse excessive dans les cellules. L`apparition de la cellulite peut être réduite avec des habitudes de santé appropriés et une visite à votre dermatologue.
Vidéo: 2 exercices efficaces pour se débarasser de la graisses des cuisses rapidement
Exercice pour se débarrasser de la cellulite. Étant donné que la cellulite est composé de dépôts de gras concentrés, l`exercice cardiovasculaire peut être efficace pour diminuer la cellulite. Natation, vélo, jogging, la marche et l`escalade de l`escalier brûler la graisse corporelle et peut réduire la cellulite. Inclure l`étirement comme une partie de votre régime de remise en forme. Cela pourrait être sous la forme de réchauffement et de refroidissement pendant au moins 10 à 20 minutes, ou se livrer à une séance d`entraînement d`étirement comme le yoga ou le Pilates. Les étirements peuvent aider à rallonger membres et lisser la peau sur vos jambes.
Vidéo: Cellulite : Top 5 des astuces ultimes pour s`en débarrasser naturellement ! -