Le meilleur remède pour la maladie du matin

Gardez une boîte de biscuits par votre lit. Manger quelques biscuits salés --- tout au lit avec appui --- 15 minutes avant de sortir du lit. Les biscuits aider à apporter votre sucre dans le sang un peu et absorber une partie de l`acide dans l`estomac avant de se lever, si vous vous sentez moins mal à l`aise dans la matinée. biscuits fades ou l`aide de biscottes avec des nausées tout moment de la journée.

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Deux des nausées les plus efficaces de la nature des remèdes --- gingembre et menthe poivrée --- peut être utilisé pendant la grossesse. Selon obstétricien Mayo Clinic Dr Roger W. Harms, sucer des bonbons durs peut être utile pour soulager les nausées et les vomissements. Gardez un pot de bonbons à la menthe ou des gouttes de gingembre à côté de votre lit et sucer un avant de se lever. Gingembre ou thé à la menthe peuvent aider à les nausées matinales, mais quand profiter du thé pendant la grossesse assurez-vous qu`il est sans caféine et tout naturel. capsules de gingembre peuvent également être prises pour lutter contre les nausées matinales. Discuter de prendre le gingembre pendant la grossesse avec votre médecin, qui peut vous recommander quelle marque et combien à prendre.

Certaines études montrent un avantage de porter un bracelet d`acupression --- --- utilisé pour le mal de mer pour traiter les nausées. La Clinique Mayo suggère acupression et l`acupuncture peuvent apporter un soulagement de nausées matinales pour certains femmes- ceci est une autre option qui devrait être discuté avec votre médecin.

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Les changements dans votre routine quotidienne peuvent aussi aider à soulager les nausées matinales. Avoir une petite teneur élevée en protéines, haute collation riche en glucides avant de se coucher. Mangez plus de petits repas tout au long de la journée et éviter de laisser votre estomac entièrement vide. L`exercice régulièrement et faire des siestes, si possible, au cours de la journée.

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Parfois, pendant la grossesse, l`odeur de la cuisson des aliments peut vous rendre malade à votre estomac. Évitez les odeurs qui vous font sentir mal à l`aise, et laisser quelqu`un d`autre cuisiner pour vous, si possible. Si vous ressentez des nausées et des vomissements et peut trouver aucun soulagement à la maison, un traitement médical peut être nécessaire.