Bricolage: Technique de massage du visage à la maison
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Massage du visage est une façon agréable de fournir un sentiment rapide de rajeunissement. Parce qu`il ne nécessite pas d`huiles spéciales ou de l`équipement, vous pouvez vous donner simple massage du visage à tout moment. Effectuez ces techniques lorsque vous avez besoin d`un moment de détente, comme entre les réunions au travail ou après un moment stressant à la maison.
visage Tapping
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courir rapidement vos doigts sur votre visage comme si vous jouiez du piano, en les déplaçant du haut de votre front à la pointe du menton. Cette lumière et tapotant doucement apporte du sang à la surface et stimule le système nerveux. Assurez-vous que vos yeux sont fermés de sorte que vous ne les percez pas.
Sous Swoops yeux
Commencez par mettre votre index et votre majeur de chaque main sur les deux côtés de votre nez. effectuer rapidement un mouvement de balayage qui glisse vers vos oreilles. Lorsque vos doigts tombent sur votre visage, placez-les en arrière par le côté de votre nez, et répéter. Cela apporte de l`énergie dans la région sous les yeux.
temple massage
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Vous avez probablement donné vous-même un massage du temple quand vous avez eu un mal de tête, mais cette technique simple peut diminuer le stress même si votre tête n`est pas mal. Placez votre index et le médius fermement sur votre temple, et faire de petits mouvements circulaires. Vous pouvez effectuer un massage du temple pour une aussi courte ou longue période que vous le souhaitez.
Chin Pincement
Avec le pouce et le côté de votre index, pincez doucement votre menton. En utilisant les deux mains, pincer le long de la mâchoire, se déplaçant lentement vers les oreilles. Ce pincement apporte du sang dans la région et détend les muscles de la zone du menton.
Massage Oreille
Former un "V" avec votre index et le majeur. Placez l`index derrière l`oreille et se reposer le doigt du milieu sur la peau en face de l`oreille. Appuyez fermement pendant que vous déplacez la "V" haut et bas. Ce mouvement détend la peau sous l`oreille, ce qui peut devenir serré. Vous pouvez également pincer doucement et tirez vos oreilles et lobe de l`oreille pour une sensation apaisante.