Les façons d`améliorer les relations interpersonnelles

Que ce soit votre patron donner des instructions ou votre partage partenaire ses sentiments les plus profonds, ils vont vouloir savoir que vous écoutez - vraiment à l`écoute, ne pas faire une liste d`épicerie mentale ou répéter ce que vous allez dire quand ce sera votre tour parler. En fait, les gens veulent se sentir comme ils sont entendus encore plus que ce qu`ils veulent que vous êtes d`accord avec eux, selon l`article, « Compétences interpersonnelles » sur le site Web du centre de santé étudiant à l`Université North Carolina State. Pour être un auditeur actif, montrer l`autre personne que vous écoutez en les regardant dans les yeux, l`apprentissage en avant, hochant la tête et à retraiter ce que vous entendez. Encouragez-les avec de petits messages tels que « Je comprends », ou en disant « continuer » après une brève pause. Par l`écoute active, vous montrer l`autre personne que vous vous souciez vraiment de ses sentiments.

Vidéo: Projet Relations interpersonnelles

L`honnêteté est la clé pour renforcer la confiance dans toute relation, et d`apprendre à exprimer honnêtement vos sentiments et les opinions d`une manière peut améliorer vos tact compétences interpersonnelles. Au lieu d`agir d`une manière passive-agressive quand vous n`êtes pas d`accord avec quelqu`un, la pratique en indiquant votre opinion dans une manière calme et ferme. Le long de ces lignes, ne deviennent pas trop passif: Vous ne voulez pas être un jeu d`enfant. Au lieu de cela, protéger votre précieux temps et apprendre à dire « non » quand vous vous sentez incapable de remplir un ami ou la demande d`un collègue. Il est particulièrement important de dire « non » si la demande vous rend mal à l`aise. Une relation interpersonnelle où une personne prend sans cesse l`avantage de l`autre est malsaine et potentiellement dommageable émotionnellement. Au lieu de faire d`autres fous de votre refus, vous pourriez gagner leur respect à la place.

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Mettre les autres avant de vous peut être efficace quand il s`agit d`améliorer vos relations interpersonnelles. Cherchez des façons que vous pouvez donner votre temps ou les compétences pour aider les autres sans mettre en danger votre bien-être émotionnel ou la santé par vous-même trop commettre. Le bénévolat pour organiser le jeu de softball de charité au travail, par exemple, pourrait améliorer vos relations avec vos collègues, alors que les petits actes de bonté - fleurs coupées sur la porte de votre voisin ou regarder l`enfant d`un ami gratuitement - peut aller un long chemin vers des sentiments de construction de bonne volonté.

Bien sûr, vous pourriez vous sentir comme rouler vos yeux lorsque votre conjoint se plaint encore une fois au sujet de vos chaussettes sur le plancher ou lorsque votre collègue de travail pleurniche sur la durée de la réunion d`hier, mais un peu de respect peut aller un long chemin en matière de construction des relations interpersonnelles . Essayez de voir le bien dans ceux qui vous entourent plutôt que de se concentrer sur le mauvais. Faire preuve de respect en demandant des avis, honorant l`espace personnel et les limites et en ne prenant jamais vos proches pour acquis.