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La pire chose que vous pouvez faire dans une situation de combat potentiel est de se mettre en colère, agité ou excité. Lors de situations tendues, votre corps va naturellement être pompé plein d`adrénaline, en raison de la réponse de combat ou de vol. Cela peut provoquer la prévenance et la pensée profonde de devenir presque impossible. Il est important de se rappeler que la personne que vous êtes en colère contre sera également pompé plein d`adrénaline. Restez calme et garder votre sang froid. Cela peut être fait en respirant profondément. La respiration profonde remplira votre corps avec de l`oxygène, y compris votre esprit. Cela vous aidera à penser plus clairement. Comptez jusqu`à 10 si nécessaire. Essayez de penser à quelque chose de plus agréable que à la situation actuelle. Cela peut vous aider à utiliser d`autres techniques de désamorçage d`une manière soigneusement contrôlée.

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Être respectueux. Écoutez ce que dit la personne et d`essayer de comprendre où est votre désaccord. Ne vous contentez pas entendre ce qu`il dit- comprendre. Vous ne pouvez pas respecter la façon dont cette personne se comporte, mais vous devez respecter la personne. une écoute attentive et respectueuse peut vous aider à comprendre son point de vue. Vous devez cesser d`être en désaccord avec lui et discuter avec son point de vue. Restez calme comme il l`explique son problème. Regardez le droit dans les yeux avec une expression neutre et hocher la tête à ses points. Ne regardez pas loin de lui pendant qu`il parle parce qu`il peut penser que vous ne faites pas attention. S`il vous demande votre avis, donner une brève explication. Ces techniques peuvent aider à le calmer et créer une atmosphère de compréhension et d`empathie.

Une fois qu`il a calmée, partager votre opinion avec lui. Cela l`aidera à comprendre pourquoi vous avez agi comme vous agissiez, et il peut l`aider à comprendre votre point de vue. Par conséquent, vous pouvez arriver à une compréhension mutuelle et la lutte peut être plus. Parlez clairement et calmement. Ne pas éviter son regard. Regardez-le régulièrement. Éviter de montrer l`émotion. Comme vous parlez, garder une expression neutre sur votre visage et votre voix. Cela permet d`éviter la récurrence potentielle de l`émotion. Après l`avoir traité avec respect, il devrait commencer vous traiter avec respect. S`il montre la colère, ne deviennent pas excité. Restez calme et neutre tout en vous expliquant. Cela aidera à favoriser un sentiment de compréhension mutuelle.