Comment concilier les études et le temps social

Éliminer les interruptions pour augmenter votre productivité des devoirs. Etude dans un endroit calme, comme la bibliothèque ou un bureau à domicile, et désigner cette période que les limites de hors de contact social. Faites savoir à vos amis pourquoi vous ne pouvez pas vous joindre alors, et leur dire quand vous serez disponible plus tard. Fixer des objectifs travail achèvement tangibles et de s`y tenir.

Déterminer combien de temps vous avez réellement après les cours, les déplacements et les soins personnels, et inscrire à l`horaire. Pensez à chevauchement lorsque cela est possible, comme manger un repas pendant que vous socialiser. Configurez votre calendrier pour les devoirs séparés de temps social, mais prendre rendez-vous réguliers avec vous-même pour les deux. Par exemple, définissez des moments précis chaque jour pour les devoirs que, suivi d`une petite quantité de temps par jour pour le contact social via les médias sociaux ou par téléphone, avec un plus grand bloc de temps une ou deux fois par semaine pour les visites face à face. Sorties sociales dernière accueillir minute en restant sur des devoirs afin que vous n`êtes pas trop débordés pour jongler avec votre emploi du temps. Prévoyez un temps d`arrêt juste pour vous-même pour se reposer et se ressourcer.

Découper le sommeil ou l`exercice est tentant dans un emploi du temps chargé, mais cela peut augmenter votre niveau de stress. Assurez-vous que vous avez suffisamment de sommeil - pour les adolescents, c`est de 9,5 heures par nuit, selon Webmd.com. Prévoyez du temps chaque jour pour l`activité physique pour maintenir une santé optimale.