Les aliments à apporter à manger tout en continuant un voyage sur le terrain avec les enfants

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Certaines des meilleures collations sont naturellement pour emballer portable: fruits et légumes. Vous pouvez emballer beaucoup de fruits, comme les pommes, les bananes et les oranges, comme, mais avec beaucoup de légumes, comme les carottes, vous devrez peut-être les couper en collation tailles. Si vous utilisez un récipient alimentaire isolé, vous pouvez également emballer trempettes ou yogourt pour accompagner des collations. Des collations fournissent de l`énergie pour une longue journée de marche, donc des barres granola serait également un excellent choix.

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Les enfants ont tendance à préférer les boissons gazeuses et les jus, les boissons sucrées qui manquent la plupart du temps la nutrition. Au lieu de cela, emballer des bouteilles d`eau ou remplir des bouteilles d`eau personnelles. Les boissons sportives sont également acceptables parce qu`ils ont moins de sucre et d`autres additifs riches en énergie que les boissons gazeuses et les jus, et ils sont formulés pour remplacer les liquides dans le corps.

La clé pour emballer un bon déjeuner pour une sortie est la nourriture de doigt. Evitez tout ce qui a besoin d`un couteau et une fourchette pour manger. Frit ou poulet grillé peut être servi à la température ambiante, en plus des sandwiches, des wraps, des salades et des œufs mimosa. articles déjeuner entree doivent être conservées au froid, surtout si elles contiennent la mayonnaise. Emballez sandwiches démontées pour éviter de faire détremper le pain.

Évitez les aliments sucrés et les boissons, parce que quand les enfants devraient être vigilants et actifs physiquement, le sucre et la caféine rendent irritable et fournissent peu d`énergie. Les aliments avec beaucoup d`emballages sont également mieux éviter en raison du risque de jeter des ordures dans les lieux publics.