La quantité d`air Your Lungs Hold?

Lorsque vous expirez par la bouche ou le nez, l`air que vous prenez est transporté dans les poumons à travers un tube appelé la trachée ou la trachée-artère. La trachée se divise en deux tubes, appelés les bronches, qui conduisent à vos deux poumons de football de taille. Chacune des scissions dans des tubes même des bronches plus petites appelées bronchioles, conduisant à différentes parties du poumon. Bronchioles rupture dans des tubes même tinier appelés alvéoles, qui sont couvertes de minuscules vaisseaux sanguins appelés capillaires.

Le but de nos poumons est l`échange de gaz. Nos corps ont besoin d`oxygène pour fonctionner. Nous avons également besoin d`expulser ou expirez, le dioxyde de carbone. Ces fonctions sont exécutées dans les poumons. Le sang est oxygéné dans les alvéoles, et du dioxyde de carbone est éliminé des cellules sanguines d`être exhalé. Une membrane sous nos poumons appelée le diaphragme se contracte quand nous respirons, et se dilate afin que nous puissions pousser l`air arrière. Tout cela est contrôlé inconsciemment par un centre dans notre cerveau.

Nos poumons ne sont jamais vraiment vide d`air, même après que nous sentons comme si nous avons respiré aussi profondément que possible. Les mesures de capacité pulmonaire typiques ne prennent pas en compte le litre ou si l`air qui reste toujours dans nos poumons. Un adulte moyen a une capacité pulmonaire d`environ quatre litres et demi. Les adultes ont une plus grande capacité que les hommes enfants- ont généralement une plus grande capacité que les femelles. L`outil utilisé pour mesurer la capacité pulmonaire est appelé un spiromètre.

La qualité de l`air que nous mettons dans nos poumons peut grandement influer sur leur efficacité et la santé globale. air vicié ou la fumée de cigarette nuire à la capacité de nos poumons à fonctionner à leur apogée. Des maladies comme l`asthme, la bronchite et l`emphysème aussi affecter la capacité pulmonaire, dans tous les cas ce qui rend plus difficile pour nos poumons de fonctionner.

Un athlète hautement qualifié peut avoir une capacité pulmonaire aussi grande à six litres et demi, près de 50 pour cent supérieur à un adulte moyen. Nos poumons peuvent être formés au fil du temps pour prendre plus d`oxygène que nos corps ont besoin. L`exercice qui améliore la capacité pulmonaire est appelé l`exercice aérobie. L`augmentation de la capacité de vos poumons signifie que vous avez besoin de respirer moins de fois dans une minute pour votre corps pour recevoir la même quantité d`oxygène en tant que personne avec une plus petite capacité pulmonaire.