A propos de la perte de poids après l`arrêt de la pilule

Une fois que vous arrêtez d`utiliser des pilules de contrôle des naissances, il peut prendre un à trois mois pour votre corps pour revenir à son cycle menstruel normal. Certaines femmes pourraient avoir besoin aussi longtemps que six mois de réadaptation après avoir cessé le contrôle des naissances.

En utilisant le contrôle des naissances avec des niveaux élevés d`oestrogène peut entraîner votre corps à retenir l`eau. En quelques semaines d`arrêt de contrôle des naissances, vous remarquerez peut-être que vos cuisses, les seins et les hanches semblent plus petits, même si vous ne voyez pas une baisse du nombre sur l`échelle. Ceci est dû à la libération du poids de l`eau.

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Les femmes qui prennent le contrôle des naissances doivent également travailler plus fort pour gagner de la masse musculaire, selon une étude au Texas AM University. L`étude a révélé que les femmes qui n`utilisaient des pilules de contrôle des naissances pourraient obtenir 60 pour cent plus de masse musculaire que ceux qui étaient. L`arrêt de contrôle des naissances pourrait le rendre plus facile à construire la masse musculaire faire la même séance d`entraînement que vous avez fait lors de la prise de la pilule.

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Si vous pris du poids tout en prenant la pilule, il pourrait être plus facile pour vous de perdre du poids après l`arrêt du traitement.

Si vous avez passé à une autre méthode de contrôle des naissances, gardez à l`esprit que des coups de contraception sont plus susceptibles que la pilule pour causer un gain de poids. Les femmes qui ont utilisé un contraceptif tir pour le contrôle des naissances ont gagné 11.26 livres sur une période de trois ans, 8 livres de plus que ceux qui ont pris la pilule sur trois ans, selon une étude publiée dans le American Journal d`obstétrique et de gynécologie.

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Si vous êtes l`espoir de perdre du poids après avoir arrêté la pilule, parlez-en avec votre médecin au sujet d`un plan d`alimentation saine et l`exercice qui vous aidera à brûler des calories. Parce que votre corps est mieux en mesure de construire des muscles lorsque vous ne prenez pas la pilule, une formation combinaison de force et de l`exercice cardio-vasculaire est susceptible de vous donner les meilleurs résultats. Réduire votre consommation de 1500 à 1800 calories aujourd`hui et en se concentrant sur les grains entiers, les fruits et les légumes et les viandes maigres peuvent également contribuer à la perte de poids santé.

Toutes les femmes perdent du poids quand ils cessent de prendre la pilule. Certains --- y compris « Dancing with the Stars » célébrité Cheryl Burke --- se rendent compte qu`ils gagnent quand ils cessent de prendre le contrôle des naissances.