Comment arrêter le gain de poids de naissance Pilule

Restez hydraté. La plupart gain de poids de pilules de contrôle des naissances est causée par la rétention d`eau. gain de poids de l`eau peut être évitée en buvant beaucoup de liquides et de garder hydraté. Augmentez votre consommation d`eau par jour et d`éviter les aliments salés. Cela va se débarrasser de ballonnements et de garder votre poids stable. Si le poids de l`eau est encore un problème après une augmentation des liquides et le sodium diminue, pensez à utiliser un diurétique de gré à gré. Diurétiques aider le corps à éliminer l`excès d`eau et de réduire les ballonnements associés à des pilules de contrôle des naissances.

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Avec supprimer votre appétit fibre. Parfois, les femmes se plaignent d`un appétit d`augmentation tandis que sur les pilules de contrôle des naissances. Cela est souvent causé par les changements hormonaux vos expériences de corps lorsque vous prenez votre contrôle des naissances. Si une faim excessive est à l`origine vous de prendre du poids, réduire votre appétit avec de la fibre. Ajouter ensemble des aliments riches céréales, fibres à votre alimentation pour vous garder plein. Vous pouvez également ajouter des suppléments de fibres pour aider à conjurer la faim et les envies causées par le contrôle des naissances.

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Accélérer votre métabolisme. Alors que sur les pilules de contrôle des naissances, votre métabolisme peut ralentir un peu. Si cela se produit, vous pouvez ressentir de la fatigue et augmentation du poids corporel. Un moyen facile de combattre un métabolisme lent est d`intégrer 20 minutes d`exercice 3 fois par semaine. L`exercice va brûler des calories, stimuler votre métabolisme et aider à arrêter le gain de poids due à la prise de contrôle des naissances. Faire même une petite quantité d`exercice simple peut vraiment vous aider à regarder et se sentir mieux. Outre la promotion de la perte de poids, l`exercice augmente la production de « se sentir bien » produits chimiques dans le cerveau comme la dopamine et peut considérablement améliorer votre humeur!