La ménopause et Indigestion

Certains des symptômes de l`indigestion comprennent une sensation de ballonnement ou plein, rots et / ou de gaz, des nausées et / ou vomissements, un goût acide dans la bouche, des douleurs abdominales, sensation de brûlure dans la région abdominale supérieure de l`estomac, l`estomac gronde et les brûlures d`estomac .

Les niveaux d`hormones dans le changement de sang avant et pendant la ménopause. Le tube digestif est affecté par ces taux d`hormones, ce qui peut conduire à des selles molles ou sèches. Les changements dans l`oestrogène et la testostérone peuvent modifier le mouvement à travers le tractus intestinal. Les niveaux d`hormones, telles que la diminution des quantités d`oestrogène, peuvent aussi influer sur la façon dont l`œsophage empêche l`air et de l`acide de refluer dans l`œsophage.

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hormones lutéinisante et hormones folliculostimulante augmentation de la production pendant la ménopause. Étant donné que le foie décompose les hormones dans le sang quand ils ne sont pas nécessaires par le corps, une surcharge de ces deux hormones peut causer le foie à travailler plus fort, ce qui laisse moins d`énergie pour le corps à consacrer au processus digestif.

En plus des changements hormonaux, il y a certains facteurs qui peuvent aggraver l`indigestion pendant la ménopause. Par exemple, le stress peut provoquer des troubles plus estomac. Hyperphagie et / ou de manger riches en matières grasses, les aliments chargés de sucre peuvent perturber l`équilibre naturel du système digestif, ce qui provoque une augmentation des symptômes d`indigestion. Aussi, évitez de la gomme à mâcher pour diminuer la quantité d`air qui est avalée, ce qui réduira le gaz.

Les bactéries, bonnes et mauvaises, est partout, y compris dans le tube digestif. Les bonnes bactéries ou probiotiques peuvent aider à créer un équilibre sain (ou « flore ») des bactéries dans l`estomac. Cela peut aider à réduire les symptômes de l`indigestion ménopausique. Pour consommer plus de bonnes bactéries, manger du yogourt tous les jours et / ou de consommer d`autres aliments avec des probiotiques. pilules probiotique également disponibles.

Certains thés peuvent aider à la digestion de l`aide pendant la ménopause et de diminuer l`incidence des maux d`estomac brûlures d`estomac et. Profitez d`une tasse de thé après un repas.

Thé à la menthe, par exemple, contient carvone et Méthone, qui aident à neutraliser l`abondance de l`acide chlorhydrique qui se produit lorsqu`une quantité excessive de nourriture entre à la fois le tube digestif. Thé à la menthe contient également menthol, ce qui peut aider à détendre les muscles digestifs.

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Camomille peut aider aussi bien, en apportant un soulagement de crampes gaz, indigestion et de l`estomac. Toute personne souffrant d`allergies à l`ambroisie devrait rester loin de la camomille.