Comment arrêter Bave pendant le sommeil
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Respirez par le nez. La plupart des gens baver pendant le sommeil parce qu`ils ont tendance à respirer par la bouche. Pendant le sommeil, lorsque vous êtes inconscient et pas au courant, vous n`avez pas le même contrôle sur vos fonctions corporelles et les émissions que vous faites pendant vos heures de veille. Pour les personnes qui respirent par la bouche, il est normal que la salive de commencer à travailler son chemin vers le bas et par la bouche partiellement ouverte. Lorsque vous expirez par le nez, et la bouche fermée, votre salive reste dans la bouche.
Si vos voies nasales sont limitées, une visite à votre allergologue locale ou de l`oreille, le nez et la gorge médecin peut être une étape sage de vous assurer que vous gardez vos voies nasales claires. Non seulement cela vous empêcher de baver pendant le sommeil, il permettra de réduire votre sensibilité aux rhumes et autres affections respiratoires.
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Visitez votre allergologue ou de l`oreille, du nez et de la gorge médecin pour déterminer si des problèmes de sinus et / ou nasale vous empêchent de respirer par le nez. Si vos voies nasales sont une inflammation chronique, et que vous respirez simplement de votre bouche en raison de la nécessité, un voyage au médecin approprié peut faire des merveilles pour réduire vos voies nasales et / ou soulager vos sinus bouchés, ce qui vous permettra de respirer facilement et sans effort par le nez. .
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Habituez-vous à dormir sur le dos. Lorsque vous dormez sur le dos, il est pratiquement impossible de baver pendant le sommeil. Même avec la bouche ouverte dans cette position, vos excrétions salivaires restent confinés à l`intérieur de la bouche, exactement là où ils appartiennent. Ainsi, l`expérience avec couché sur le dos immédiatement après avoir obtenu dans le lit pour la nuit. Même si vous préférez dormir sur vos côtés, ou sur votre estomac, en commençant le sommeil de votre nuit alors que sur le dos fera beaucoup pour vous empêcher de baver pendant que vous dormez. Et si vous vous réveillez au milieu de la nuit et vous vous retrouvez sur votre côté ou de l`estomac, passez immédiatement à couché sur le dos. Au fil du temps, espérons-le, votre corps va se habituer à cette position et commencer à rester dans cette position.