Comment traiter avec Manipulateur

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Beaucoup de ceux qui répondent à la manipulation font parce qu`ils se sentent coupables ou craintif si elles ne se comportent pas d`une certaine façon, par exemple, se fait de se sentir coupable de prendre le temps de faire du yoga. Mais plus l`estime de soi réduit la peur du rejet et, finalement, vous permet de prendre de meilleures décisions plus interdépendantes, d`après 2013 recherche publiée dans le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale. Dans cette étude, les couples qui ont renforcé leur estime de soi étaient en fin de compte plus parce qu`ils étaient plus en mesure de demander et offrir un soutien et exprimer de l`affection. Ceux qui se sont auto plus grande valeur également défini moins par leurs relations, un élément important pour éviter la manipulation. En étant capable de vous voir comme séparé d`un manipulateur dans toute relation, les chances sont meilleures que vous serez en mesure de prendre de meilleures décisions pour vous et votre famille sans crainte de représailles.

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Essayez d`obtenir le manipulateur pour voir votre côté. Ceux qui manipulent, même des personnalités narcissiques, peut avoir une certaine capacité d`empathie si elle est présentée d`une manière non conflictuelle, selon 2014 recherche publiée dans la personnalité et Social Psychology Bulletin. Cette étude a révélé que les narcissiques pouvaient faire preuve d`empathie quand ils ont pu prendre d`autres points de vue. À travers la conversation calme, rationnelle, vous pourriez être en mesure de montrer à quelqu`un enclin à la manipulation comment ses actions vous font sentir. Poser des questions ouvertes telles que: « Pensez-vous que cela est juste? » Ou « Comment vous sentiriez-vous? » Pourrait aussi aider à obtenir un manipulateur de penser à la façon dont ses actions vous blessent.

Dans ce processus, il est important de vous assurer que vous êtes réellement manipulé, par exemple par quelqu`un de vous faire sentir coupable en permanence pour des choses qui ne sont pas votre faute, ou toujours vous attend pour se conformer à sa façon de faire les choses même si vous n`êtes pas d`accord. Ceux qui sont manipulés doivent assurer qu`ils établissent des limites claires pour réduire les effets. En utilisant « je » claires, vous pouvez obtenir votre point de tout en maintenant votre individualité. Par exemple, dans le cas d`une mère-frère parti dîner, vous pouvez essayer, « Je comprends que vous voulez que je vienne à votre maison, et que ça va faire mal vos sentiments si je ne le fais pas. Cependant, je dois travailler. Je peux gérer pour y arriver pour le dessert. Mais si vous dites aux enfants que je suis juste moyenne une fois de plus, ils ne seront pas autorisés à se rendre soit « En fixant des limites claires et offrant des conséquences pour les actions que vous voyez comme manipulatrice -. Et donner suite à ces conséquences si besoin - vous êtes plus en mesure d`obtenir votre point de ceux qui pourraient essayer de profiter de vous.

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Parce que les types de personnalité les plus sujettes à la manipulation ont tendance à avoir leurs propres problèmes, attention à l`agression. Narcissiques, par exemple, ont tendance à montrer un comportement plus agressif après le rejet social, suggère une recherche publiée dans la personnalité et Social Psychology Bulletin en 2003. Cela est vrai non seulement en réponse à celui qui fait le rejet, mais aussi à des tiers innocents. Parce que narcissiques et d`autres personnalités manipulatrices peuvent percevoir même des divergences d`opinion ou de refus d`aller de pair avec leurs souhaits en tant que type de légère, il est essentiel d`être conscient de votre environnement et de vous assurer que vous rester en sécurité lorsqu`ils sont confrontés à des comportements de manipulation.