Chaussures adaptés au mieux à os Spurs

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Lorsque vous avez des douleurs au talon, éviter les chaussures qui vous donnent peu de soutien tels que des tongs ou des chaussures qui vous conviennent mal. Parce que la raison des gens les plus fréquents se développent éperons osseux est pronation excessive, un mouvement anormal du pied, vous devez porter des chaussures qui ont des supports arc et un bon amorti. Vous savez que vous pronation si les semelles des chaussures que vous portez sur une base régulière usure le long du bord extérieur. Si vous pronation, recherchez des chaussures de sport spécialement conçus pour les personnes qui pronation, ou demandez à votre médecin pour orthétique de porter dans toutes vos chaussures.

Jeter vieilles chaussures qui ne vous donnent bon soutien de la voûte plantaire et un amorti. Effectuez la « Chaussure Pushup Test » sur vos chaussures de sport en tenant le talon de la chaussure dans une main et pressant sous l`avant-pied. La chaussure doit se plier à la balle de la chaussure, où vos orteils sont. Si elle se penche plus vers le milieu du pied, à proximité du talon, jeter ces chaussures et acheter de nouvelles parce que les anciens ont perdu leurs propriétés de stabilisation.

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Parce que l`aspect le plus important de traiter la douleur au talon ou toute condition douloureuse du pied est votre porte un bon équipement de chaussures, choisir des marques recommandées par les médecins. Selon podiatre Katheryne Glantz de High Desert Pied Chaussures Nike, Clinique cheville, K-Swiss, et Avia sont les meilleures chaussures pour soulager et prévenir la douleur au talon. En plus de porter de bonnes chaussures, vous trouverez peut-être que l`insertion des tasses de talon dans vos chaussures aide à guérir fasciite plantaire. Vous pouvez acheter des tasses à talons en pharmacie ou dans les magasins de réparation de chaussures.