Avantages et inconvénients de la diète Slim Fast

Le régime Slim Fast fonctionne en remplaçant deux repas par jour avec shakes de régime. La plupart des gens sur Slim ont une secousse rapide pour le petit déjeuner et le déjeuner, puis manger un repas sain pour le dîner.

Le régime Slim Fast shakes sont chargés avec des vitamines et des minéraux. Cependant, ils ne disposent pas des antioxydants que vous obtenez de la nourriture réelle. Ceci est un inconvénient, parce que les antioxydants sont prouvés pour aider à prévenir de nombreux types de maladies chroniques.

Si vous le suivez, le régime Slim Fast sera probablement travailler pour vous - à court terme. En d`autres termes, combien de temps voulez-vous être en sirotant shakes au lieu de manger deux de vos repas?

Beaucoup de gens considèrent également le régime Slim Fast un mauvais choix car il ne dispose pas d`un système de soutien, à la différence des programmes comme Weight Watchers. Si vous êtes une personne auto-disciplinés, cependant, il peut bien fonctionner pour vous.

Si cette réunion d`anciens élèves ou un mariage est à venir et que vous voulez perdre du poids rapidement, le régime Slim Fast peut être un bon pari. Cependant, pour beaucoup, il ne se traduit pas bien dans l`utilisation à long terme.

La plupart des nutritionnistes prennent un mauvais œil des régimes comme Slim Fast, car ils limitent considérablement l`apport calorique, ce qui ralentit votre métabolisme au fil du temps et vous fait gagner du poids plus facilement. La majorité écrasante des nutritionnistes préconisent plutôt une alimentation équilibrée et de l`exercice au moins quatre fois par semaine pour perdre du poids - et le maintenir.