Maison Sitz Bath
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- sel casher ou epsom
- Eau
- Baignoire
- Tableau vinaigre
- Lingettes de nettoyage
- Serviette
- la farine d`avoine colloïdale
- Sèche cheveux
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Assurez-vous que votre baignoire est nettoyée avant votre bain Sitz. Utilisez des lingettes de nettoyage pour stériliser votre baignoire. Remplissez votre baignoire pour couvrir vos hanches et les fesses. L`eau doit être tiède, mais pas trop chaud pour tolérer.
Utilisez seulement assez d`eau dans votre bain de Sitz pour couvrir la zone en dessous de vos hanches. Vidéo: VACATION MORNING ROUTINE IN SPAIN | WHERE ARE WE GOING NEXT? | We Are The Davises
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Ajouter le sel à l`eau jusqu`à ce que l`eau a un goût salé. Vous pouvez utiliser du sel casher ou sel pour votre Epsom bain. Le sel d`Epsom peut offrir plus de soulagement pour les symptômes de la douleur.
Utilisez le sel casher ou Epsom dans votre bain. Utilisez la farine d`avoine colloïdale si vous souffrez de démangeaisons, comme l`a noté Vantage Oncology. La farine d`avoine réduit votre besoin de se gratter en apaisant votre inconfort.
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Installez-vous dans le bain avec les genoux pliés. Si possible, se dégourdir les jambes sur le côté de votre baignoire. Faire tremper dans la baignoire pendant 20 minutes, quatre fois par jour.
Faire tremper seulement la zone touchée.
Conseils Avertissements
- Ajout 1/2 tasse de vinaigre à votre bain Sitz peut aider si vous avez une infection vaginale, selon Heartland Docs.
- Sécher la zone touchée après votre bain.
- Soit pat la zone sèche avec une serviette ou utiliser un sèche-cheveux.
- Demandez à votre médecin si vous utilisez l`huile de hamamélis dans votre bain de Sitz est acceptable. Hamamélis peut aider temporairement réduire et soulager les symptômes de la douleur associée à des hémorroïdes.
- Ne pas ajouter du savon ou bain moussant à votre Sitz. Cela peut irriter la zone touchée.