Comment garder de beaux seins après une grossesse

Beaucoup de femmes se plaignent de la façon dont la grossesse a changé leur corps, y compris leurs seins. La grossesse, alors qu`il a un beau résultat, pose beaucoup de défis différents au corps d`une femme, à la fois pendant la grossesse et après. Si vous craignez que vos seins ne seront jamais rebondir après la grossesse, rassurez-vous. Bien qu`ils probablement ne seront pas exactement les mêmes que ce qu`ils étaient avant votre grossesse - surtout si vous venez d`avoir votre premier enfant - il y a certaines choses que vous pouvez faire pour garder vos seins guilleret après une grossesse.

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Portez un soutien-gorge pour garder vos seins de devenir défoncés après avoir donné naissance. Pendant la grossesse, les seins gonflés sont normaux en raison de l`augmentation du volume sanguin et l`approvisionnement en lait. Porter un soutien-gorge aussi souvent que possible pour garder les ligaments de se tendu et pour aider vos seins rester PERRIER à long terme.

Construisez vos pectoraux. Faire des exercices de la poitrine pendant et après la grossesse peut aider vos seins garder leur forme. Effectuer des tractions pour engager vos muscles de la poitrine et de garder vos seins naturels belle apparence. Faites tractions la manière traditionnelle, sur le sol, ou debout contre un mur. Effectuer des jeux d`autres exercices de la poitrine, comme la presse banc (haltères d`utilisation) et la mouche haltère inclinent la poitrine. Faites ces tous à la maison en utilisant un ballon d`exercice et haltères.

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Portez un écran solaire sur votre poitrine pour garder la peau ferme et tendue à la recherche, la préservation de l`apparence générale de vos seins. Des dommages du soleil peut conduire à plissement de la peau, ce qui peut rendre vos seins apparaissent plus défoncés.

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Utiliser des tampons d`amélioration du sein, si tout le reste échoue, et la chirurgie plastique n`est pas une option. Rechercher des inserts de soutien-gorge d`activateur du sein de silicone, inserts de tapis de mousse, ou des soutiens-gorge avec des inserts intégrés contenant de la mousse, de gel ou de l`eau pour donner des seins défoncés un levage rapide.