Comment former pour être un olympique Figure Skater

Vidéo: Déguisé en Papy, il humilie des jeunes au Football !

Vidéo: Le skateboard dans le Berry

Inscrivez-vous à une classe de patinage artistique de groupe qui enseigne les rudiments de se déplacer dans la glace et quelques techniques essentielles. Il vous en apprendrez davantage sur vos forces et faiblesses. Vous devriez regarder en particulier pour les classes qui enseignent les compétences de base recommandés par US Figure Skating.

Vidéo: La culture Skate à Clermont-Ferrand

Créer un programme de formation qui implique passer autant de temps sur la glace que possible, ainsi que l`achèvement des quantités importantes de force hors glace et de conditionnement physique. Devenir un athlète olympique est un engagement à temps plein.

Demandez l`aide d`un entraîneur expérimenté pour superviser votre développement personnel. Les athlètes olympiques travaillent souvent avec le même entraîneur pendant plusieurs années afin d`être les concurrents les plus qualifiés du monde.

Pratiquer tous les jours, si vous avez une leçon ou non. Vous devriez visiter des séances de patinage public sur la patinoire pour travailler sur les techniques que vous avez appris en classe.

Prenez le ballet. Ballet vous aide à construire le contrôle musculaire et une meilleure compréhension de la façon de se déplacer avec élégance votre corps - les deux éléments critiques dans le patinage artistique.

Concentrez votre vie autour de patinage artistique. Vous aurez besoin de passer chaque moment la pratique, la formation et l`amélioration si vous voulez avoir même une petite chance de se qualifier pour les Jeux olympiques.

Participer à des compétitions de patinage artistique. Afin de se qualifier pour les Jeux olympiques, vous devez d`abord prouver que vous êtes le meilleur patineur dans votre ville, puis l`état, pays.