Comment vous préparer pour la Marine Dive école

plongeurs de la Marine doivent répondre à des exigences plus strictes que les soldats de base. Les candidats doivent être âgés de moins de 30 ans et doivent passer avec succès l`examen physique du plongeur requis. Tous les candidats prennent les forces armées professionnelles Orientest batterie avant de se joindre à l`armée, ce qui permet de déterminer la spécialité professionnelle la plus appropriée pour chaque soldat. Marine Dive école exige que les candidats à recevoir un score minimum de 51 dans la compréhension mécanique et un score combiné d`au moins 103 dans le raisonnement arithmétique et la compréhension du paragraphe.

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L`examen physique pour devenir un plongeur de la Marine exige que les candidats d`effectuer un minimum de 50 push-ups en 10 minutes, 50 sit-ups en deux minutes et six pull-ups en deux minutes. Les exigences augmentent une fois que les candidats vont plonger l`école. La meilleure façon de se préparer à des mouvements répétitifs pénibles est en pratiquant les quatre ou cinq fois par semaine de routine. En plus de push-ups, sit-ups et pull-ups, vous pouvez faire des squats, des craquements et des mouvements brusques pour compléter votre exercice.

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Le test de dépistage physique permet 12 minutes et 30 secondes pour les candidats à nager 500 verges et la même quantité de temps pour exécuter 1,5 miles. En règle générale, les candidats retenus sont plus à l`aise dans l`eau et d`exceller dans des situations de stress élevé. À l`école de plongée, chaque semaine devient plus difficile que la dernière et vous êtes jugé à la fin des essais 4 milles, baignades 2 milles et parcours d`obstacles. Pour se préparer, nager entre 1000 et 2000 mètres, et exécuter 1 ou 2 miles à un rythme rapide, trois ou quatre fois par semaine.

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Pas tout le monde fait à l`école de plongée de la Marine, mais ce n`est pas toujours parce qu`ils ne parviennent pas physiquement. Par exemple, la quatrième semaine de formation est souvent appelée "enfer semaine" parce que les plongeurs courent plus de 200 miles, participer à la formation physique étendue et dormir le strict minimum. "enfer semaine" est destiné à promouvoir le travail d`équipe et d`évaluer la volonté de chaque candidat. Ceux qui prennent des engagements complets à leurs objectifs et ne voient pas comme une option échec ont tendance à avoir une meilleure chance de terminer l`école de plongée.