Comment gagner la confiance pour parler en public

Vidéo: COMMENT NE PLUS AVOIR PEUR DE PARLER EN PUBLIC - LORENZO TV

Pratique fréquemment lorsque vous êtes programmé pour donner un discours préparé. Lorsque vous êtes complètement familier avec votre discours, vous êtes moins susceptible de paniquer si vous perdez temporairement votre train de pensée. Si vous perdez votre place en raison d`une question ou une autre interruption, il ne sera pas difficile de reprendre le discours quand vous le savez bien. Une fois que vous mémorisez les points clés dans votre discours, demandez à un ami à écouter votre discours et des suggestions. Ou faire un enregistrement audio ou vidéo de vous-même et réécouter l`enregistrement de manière aussi objective que possible.

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Renforcer la confiance dans vos capacités en parlant devant des petits groupes. Vous pourriez être trop nerveux pour présenter votre stratégie d`adhésion primé à l`association des entreprises locales, mais vous pouvez trouver plus facile de partager les détails avec votre service de six membres au cours de la réunion hebdomadaire du personnel. Vous pourriez aussi être plus à l`aise devant une foule si vous limitez la quantité de temps que vous parlez. Par exemple, si vous n`êtes pas tout à fait prêt à parler à une conférence, volontaire pour présenter le conférencier. Vous gagnerez de l`expérience en parler en public, mais vous aurez seulement besoin de passer une minute ou deux sur le podium.

Avant de monter sur scène, prenez quelques minutes pour analyser le public. Recherchez les personnes que vous connaissez ou des personnes qui ont l`air sympathique. Diviser le public en quatre sections et trouver un visage amical par section. Lorsque vous parlez, adresse ces personnes. Comme vous passez constamment votre regard vers chacun des quatre quarts de cercle du public, il apparaîtra comme si vous vous adressez à l`ensemble du groupe même que vous vous concentrez sur les visages sympathiques. Alors que vous progressez plus confiant, vous serez en mesure de faire face à l`ensemble du public.

Avant d`approcher le micro, prenez quelques respirations profondes et d`imaginer un résultat positif - mais ne vous attendez pas à la perfection, surtout si vous êtes nouveau à parler en public. Vous pourriez penser que vous avez échoué si vous tombez sur vos mots ou oublier une section de votre discours, mais la plupart des membres du public ne remarquerez probablement. Tant que vous transmettre avec succès votre message, pensez à votre discours un succès. Avec le temps, vous deviendrez plus sûr de soi et se sentir plus confiants foules d`adressage.